Hvort sem þú notar rafmagnsbrjóstadælueða handvirka brjóstadælu, getur rafmagnsdæla orðið stór hluti af því að fæða barnið þitt, sérstaklega fyrstu mánuðina. Þetta getur verið til að styðja við brjóstagjöfina eða til að stöðva hana.

Brjóstagjöf hefur bæði skammtíma- og langtíma heilsufarslegan ávinning fyrir bæði móður og barn. Í Bretlandi gefa næstum 3/4 (72 prósent) allra mæðra börnum sínum brjóst í fyrstu máltíðinni, en samkvæmt nýlegri rannsókn Nuffield Trust lækkar þessi tala niður í um 45 prósent eftir sex til átta vikur og mæður fara yfir í pelagjöf.

Það geta verið nokkrar ástæður fyrir því að nýbakaðar mæður ákveða að hætta að brjóstagjöf, ein þeirra erlítill mjólkurframleiðsla. En minnkun á mjólkurframleiðslu þarf ekki að vera endirinn á brjóstagjafarferlinu þegar þú getur aukið mjólkurframleiðsluna með kraftdælingu.

Við töluðum við Nannette L. Mills, klínískan ráðgjafa Lansinoh og sérfræðing í brjóstagjöf, til að fá frekari upplýsingar.

Hvað er kraftdæling?

Vöktuð dæling er í grundvallaratriðumhandvirk útgáfa af klasafóðrun- eitthvað sem börn byrja að gera náttúrulega til að örva meiri mjólkurframleiðslu og er oft gert til að undirbúa vaxtarkipp barnsins. Klasamjólkurgjöf er þegar barnið þitt drekkur meira, oft á 20 mínútna fresti og jafnvel oftar á milli venjulegra mjólkurgjafartíma.

„Þú ert að hvetja líkamann til að framleiða meiri mjólk með því að tæma brjóstin hratt – á svipaðan hátt og þegar barnið drekkur oft. Mundu að þetta er ekki ætlað að koma í stað venjulegrar dæluvenju, heldur til að auka mjólkurframboðið í samræmi við fastmótaða rútínu þína,“ segir Nannette.

Kraftdæling er stundum einnig kölluð klasadæling. Að nota rútínu af kraftdælingum með bestu brjóstadælunni fyrir þig hvetur líkamann til að framleiða meiri brjóstamjólk með því að tæma brjóstin hratt. Hugsaðu um þetta sem framboðs- og eftirspurnaraðferð – ef meiri eftirspurn er mun framboðið aukast. Það er ekki ætlað að koma í stað venjulegrar dæluvenju, heldur til að auka hana með því að hvetja líkamann til að framleiða meiri mjólk. Kraftdæling er sérstaklega gagnleg ef þú ert eingöngu að dæla, þar sem hún endurtekur klasafóðrun.

Hvernig gerir maður þetta?

Ef þú veist það ekki nú þegar, ættirðu fyrst að lærahvernig á að nota brjóstapumpualmennt. Samkvæmt Nanette snýst þetta allt um að tileinka sér ákveðinn tíma fyrirhversu oft þú dælir brjóstamjólk.

„Til að geta dælt með kraftmikilli dælu skaltu finna klukkustund á daginn (morgunninn er bestur þar sem mjólkurframleiðslan er almennt meiri þá) og dæla þrisvar sinnum. Fyrsta dælan ætti að vera í 20 mínútur með 10 mínútna hvíld, síðan 10 mínútna dæla með 10 mínútna hvíld. Að lokum skaltu dæla í 10 mínútur.

„Þú ættir að halda áfram að hafa brjóstagjöf eins og venjulega og dæla í kringum fóðrunaráætlun barnsins, þ.e. í 15 mínútur á þriggja tíma fresti.

„Þegar þú ert að leita að hentugu dælu fyrir kraftmikinn dælu getur verið auðveldara að velja eina með sjúkrahússtyrk, eins og tvöfalda rafmagnsbrjóstdælu frá Lansinoh. Hún er einnig með sérsniðnum stillingum til að gera dælinguna eins þægilega og mögulegt er.“

Hversu oft ættirðu að nota dælu til að auka mjólkurframleiðsluna?

Það eru nokkur mismunandi dælumynstur sem þú getur fylgt, við höfum listað nokkur dæmi hér að neðan. Gakktu úr skugga um að þú leysir klukkustund af deginum þar sem þú getur dælt án truflana - kannski með því að samræma það við venjulegan blundtíma barnsins, þegar það er í rúminu eða þegar maki þinn eða foreldri getur tekið að sér skyldur barnsins í smá stund. Einu sinni á dag er nóg, en þú getur dælt með krafti tvisvar á dag ef það hentar þér betur.

Það gefur þér líka tækifæri til að fá smá tíma fyrir sjálfan þig, svo stilltu tímamæli í símanum þínum (til að minna þig á hvenær á að hvíla þig og hvenær á að dæla) og horfðu á Netflix þáttinn sem þú hefur verið að deyja úr löngun til að horfa á, eða lestu bók!

Afldælingartafla 1:

Best fyrir þá sem eru með handfrjálsa rafmagnsdælu.

Full tími: 1 klukkustund

• Dæla í 20 mínútur, hvíla í 10 mínútur

• Dæla í 10 mínútur, hvíla í 10 mínútur

• Dæla í 10 mínútur.

Afldælingartafla 2:

Best fyrir þá sem hafa styttri tíma til að knýja dæluna.

Full tími: 25 mínútur

• Dæla í 5 mínútur, hvíla í 5 mínútur

• Dæla í 5 mínútur, hvíla í 5 mínútur mínútur

• Dæla í 5 mínútur

Tafla 3 um dælukraft:

Auðveldast er að dæla kraft með handfrjálsri tvöfaldrirafknúinni brjóstadælu, en þú getur gert það með einni dælueða handvirkri dælu líka.Ef þú ert með eina dælu geturðu alltaf fylgt töflunum hér að ofan og gefið barninu brjóst á hinu brjóstinu á sama tíma.

Hér er dæmi um orkudælingaráætlun fyrir eina dælu eða handdælu:

Fullur tími: 1 klukkustund og 12 mínútur

• Vinstri hlið – 12 mínútur

• Hægri hlið – 12 mínútur

• Vinstri hlið – 8 mínútur

• Hægri hlið – 8 mínútur

• Vinstri hlið – 8 mínútur

• Hægri hlið – 8 mínútur

• Vinstri hlið – 8 mínútur

• Vinstri hlið – 8 mínútur

• Hægra megin – 8 mínútur

Þú getur endurtekið þessa áætlun einu sinni eða tvisvar á dag. Mundu líka að dælutímarnir þurfa ekki að vera nákvæmir - hlustaðu bara á líkamann og vertu viss um að gefa brjóstunum nokkrar pásur frekar en að dæla samfellt allan tímann.

Það sem eftir er dags skaltu dæla eins lengi og þú myndir venjulega dæla/gefa brjóst, helst endurtaka fóðrunaráætlun barnsins eða venjulega tíma sem þú myndir dæla (til dæmis dæla í 15 mínútur á 3 tíma fresti).

Nanette segir að þú getir búist við að kraftdæling taki allt frá tveimur til þremur dögum upp í þrjár vikur til að auka brjóstamjólkurframleiðsluna til fulls, en þú ættir að taka eftir mun eftir tvo eða þrjá daga.

Haltu þig við kraftdælingarvenju - þ.e. stuttar sendingar, eins og í kraftdælingartöflunum sem lagðar eru til hér að ofan. Ef þú reynir að dæla stöðugt í klukkustund eru meiri líkur á að þú valdir skaða en að bæta mjólkurframleiðsluna.

Ætti ég að prófa kraftdælingu?

„Ef þú hefur áhyggjur af mjólkurframleiðslunni og vilt auka brjóstamjólkurframleiðsluna þína gæti rafmagnsdæling verið rétti kosturinn. Ráðfærðu þig við heilbrigðisstarfsmann um framboð þitt áður en þú reynir þetta,“ segir Nanette.

Hvenærekkiá að nota rafmagnsdælu

„Ef mjólkurframleiðslan þín er þegar nógu stöðug er engin þörf á að nota rafmagnsdælu. Einnig, ef heilbrigðisstarfsmaðurinn þinn mælir ekki með rafmagnsdælingu, þá ættir þú að forðast þetta,“ varar Nanette við.

Áður en þú notar rafmagnsdælu skaltu íhuga möguleikann á að dælan þín virki ekki rétt. Fær barnið þitt næga mjólk þegar það er að borða eða virðist það ennþá svangt strax á eftir? Ef barnið þitt virðist enn fá næga mjólk eru líkur á að dælan þín virki ekki rétt.

Ræddu einnig við ljósmóðurina þína, heilsugæsluna eða heimilislækninn áður en þú reynir að nota kraftdælingu - þeir geta ráðlagt þér um dælingarvenjur þínar og jafnvel aðferð, sem gæti hjálpað barninu að festa brjóstið betur.

Konur sem eiga ekki í vandræðum með mjólkurframleiðslu ættu ekki að nota kraftdælingu, þar sem það getur valdið offramboði af brjóstamjólk, stífleika í brjóstum og sársaukafullum bólgum sem gera það erfitt fyrir barn að hafa barn á brjósti.

Forðastu einnig að nota kraftdælingu ef barnið þitt er þegar að gefa brjóst í mjólkurklasa og þú getur haft barn á brjósti á þeim tíma. Þetta náttúrulega ferli mun auka mjólkurframleiðsluna án þess að þörf sé á kraftdælingu.

Er kraftdæling örugg?

Nanette segir að það snúist allt um að dæla rétt. „Það er mikilvægt að tryggja að mæður dæli rétt með allri dælingu til að forðast vefjaskemmdir eða óþægindi. Live ljósmóðurspjallið í Lansinoh gerir mæðrum kleift að spyrja ljósmæður spurninga alla daga vikunnar. Ef þú ert óviss um hvort þú sért að dæla rétt eða hefur einhverjar aðrar spurningar varðandi brjóstagjöf eru þær til taks til að hjálpa!“