ชุดยูนิฟอร์มคุณแม่: คำสารภาพที่แท้จริงของฉัน
บทนำ
ฉันใส่ชุดเดิมๆ มาตลอดแปดเดือนที่ผ่านมา
แน่นอนว่าไม่ใช่ชุดเดียวกันเป๊ะๆ แต่ก็เป็นชุดที่วนเวียนใส่ซ้ำๆ กัน คือ เลกกิ้ง เสื้อฮู้ดตัวใหญ่ เสื้อชั้นในให้นม และเสื้อเชิ้ตตัวไหนก็ได้ที่อยู่ใกล้ที่สุดเวลาลูกน้อยร้องไห้
"ชุดยูนิฟอร์มคุณแม่" ของฉันไม่ใช่ชุดตามเทรนด์ ไม่ใช่ชุดที่ถ่ายรูปแล้วลงอินสตาแกรมได้"
และมันไม่ใช่สิ่งที่ฉันจินตนาการไว้ว่าจะได้ใส่ก่อนที่จะเป็นแม่เลยแต่ระหว่างทาง ฉันก็เลิกสนใจเรื่องนั้นไป
และที่น่าประหลาดใจคือ มันทำให้ฉันรู้สึกเป็นอิสระอย่างเหลือเชื่อ
นี่เป็นส่วนหนึ่งของซีรีส์ประสบการณ์ร่วมกันของเรา—เรื่องราวจากคุณแม่ตัวจริงที่กำลังเผชิญกับความเป็นจริงที่สวยงามและยุ่งเหยิงของการเป็นแม่
รายการชุดยูนิฟอร์มของคุณแม่
ถ้าคุณเปิดตู้เสื้อผ้าของฉันวันนี้ คุณอาจจะเจอ:
- กางเกงเลกกิ้งสีดำ 3 ตัว
- เสื้อฮู้ดโอเวอร์ไซส์ 2 ตัว (สีเทา 1 ตัว สีน้ำเงินเข้ม 1 ตัว)
- ชุดชั้นในสำหรับให้นมบุตรจำนวนหนึ่ง
- ชุดเดรส "สวยๆ" 1 ตัว สำหรับโอกาสพิเศษ
- เสื้อยืดพื้นฐานจำนวนหนึ่ง
นั่นคือ
ก็ประมาณนั้นแหละเสื้อผ้าส่วนใหญ่ที่ฉันใส่ก่อนมีลูกยังแขวนอยู่ในตู้เสื้อผ้า บางตัวใส่ไม่ได้แล้ว บางตัวก็ไม่เหมาะกับการใช้งานแล้ว
บางอย่างก็ไม่เข้ากับชีวิตที่ฉันกำลังใช้ชีวิตอยู่ตอนนี้เลยและในขณะที่ฉันเคยคิดว่าจะรีบกลับไปใส่ทุกอย่างเหมือนเดิม ฉันก็ตระหนักได้ว่า:
บางทีฉันอาจไม่จำเป็นต้องทำอย่างนั้นก็ได้
ช่วงหลังคลอดระยะแรก: ยังคงพยายาม
ในช่วงสัปดาห์แรกๆ หลังคลอด ฉันพยายามอย่างหนักที่จะดูเหมือนตัวเองคนเดิม
ก่อนออกไปข้างนอกทุกครั้ง ฉันจะ:
- เปลี่ยนชุดหลายครั้ง
- พยายามจัดแต่งทรงผม
- แต่งหน้า
- ค้นหาเสื้อผ้าที่ทำให้ฉันรู้สึก "ปกติ"
ปัญหาคืออะไร?
ไม่มีอะไรในฤดูกาลนั้นที่ปกติเลย
ฉันกำลังฟื้นตัว
ฉันกำลังเรียนรู้วิธีดูแลมนุษย์คนใหม่
การพยายามแต่งตัวให้ดูดีสมบูรณ์แบบกลายเป็นอีกหนึ่งรายการในรายการสิ่งที่ต้องทำที่แทบจะเป็นไปไม่ได้อยู่แล้ว
หากคุณรู้สึกว่าเรื่องนี้คุ้นเคย ลองดู สัญญาณภาวะหมดไฟของแม่ที่คุณไม่ควรมองข้าม เพื่อเป็นแนวทางช่วงเวลาที่ทุกอย่างเปลี่ยนไป
ประมาณเดือนที่สาม ในช่วงสัปดาห์ที่เหนื่อยล้าเป็นพิเศษจากการให้นมลูกอย่างต่อเนื่อง การซักผ้าไม่รู้จบ และการนอนหลับน้อยมาก บางอย่างก็เปลี่ยนไป
ฉันมองไปรอบๆ อพาร์ตเมนต์ของเรา
มีขวดนมวางตากแห้งอยู่บนเคาน์เตอร์
ถุงเท้าเล็กๆ เต็มไปหมด
กองเสื้อผ้าที่ยังไม่ได้พับ
และฉันก็กำลังกังวลว่าเสื้อสเวตเตอร์ของฉันจะเข้ากับเลกกิ้งหรือเปล่า
ในขณะเดียวกัน สามีของฉันเดินเข้ามาในบ้านหลังจากเลิกงาน ยิ้มให้ลูกน้อย ยิ้มให้ฉัน และไม่เคยแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของฉันเลยสักครั้ง
ไม่ใช่เพราะเขาไม่สนใจ
เพราะมันไม่ใช่สิ่งที่สำคัญ
ความจริงข้อนี้กระทบฉันหนักกว่าที่ฉันคาดไว้
คนส่วนใหญ่ไม่ได้สนใจเรามากเท่าที่เราคิดหรอก
ไม่มีใครสังเกตเห็นมากเท่าที่เราคิดหรอก
ฉันเคยกังวลอยู่ตลอดเวลาเกี่ยวกับ:
- เสื้อผ้ายับ
- เสื้อผ้ายับ
- คราบนม
- เสื้อผ้ายับ
- ผมยุ่ง
- รอยคล้ำใต้ตา
แล้วตอนนี้ล่ะ?
ฉันตระหนักแล้วว่าคนส่วนใหญ่ยุ่งอยู่กับการจัดการชีวิตของตัวเอง โดยเฉพาะพ่อแม่คนอื่นๆ
อันที่จริง คำชมที่ดีที่สุดบางส่วนที่ฉันได้รับมาจากคุณแม่และคุณพ่อคนอื่นๆ ที่จำชุดยูนิฟอร์มของฉันได้ทันทีคุณแม่คนหนึ่งที่สนามเด็กเล่นเคยเห็นฉันใส่เสื้อสเวตเตอร์และเลกกิ้งตัวใหญ่ แล้วพูดว่า:
"คุณดูเหมือนกำลังเอาตัวรอดจากการเป็นแม่"
และด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันรู้สึกว่านั่นเป็นคำชมที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
หากคุณกำลังดิ้นรนกับการจัดการความคาดหวังจากครอบครัวหรือคนอื่นๆ คู่มือสำหรับคุณแม่ในการกำหนดขอบเขตโดยไม่รู้สึกผิด เป็นสิ่งที่ต้องอ่าน
ความจริงเกี่ยวกับคราบ
ตอนนี้มีคราบเล็กๆ บนเสื้อฮู้ดตัวโปรดของฉัน ฉันไม่รู้ว่ามันมาจากไหน อาจจะเป็นกาแฟ อาจจะเป็นซอสแอปเปิ้ล อาจจะเป็นน้ำลายเด็ก หรืออาจจะเป็นทั้งสามอย่าง ตอนนี้ฉันหยุดสืบหาแล้ว
รอยเล็กๆ เหล่านั้นกลายเป็นเครื่องเตือนใจถึงช่วงชีวิตนี้
สิ่งเหล่านี้เป็นหลักฐานของกิจวัตรก่อนนอน เวลาทานอาหารว่าง การกอด การเปลี่ยนผ้าอ้อม และช่วงเวลาธรรมดานับไม่ถ้วนที่ประกอบกันเป็นความเป็นแม่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สัญญาณของความล้มเหลว แต่เป็นสัญญาณว่าชีวิตกำลังดำเนินต่อไป
สิ่งที่เครื่องแบบแม่แสดงถึงจริงๆ
เครื่องแบบแม่ไม่ได้หมายถึงการยอมแพ้ แต่หมายถึงการจัดลำดับความสำคัญ
แม่ทุกคนมีพลังงานจำกัดในแต่ละวัน
ในบางช่วงเวลา หลายคนตัดสินใจว่าอยากใช้พลังงานนั้นไปกับสิ่งต่อไปนี้มากกว่า:- เล่นกับลูกๆ
- ออกไปข้างนอก
- ใช้เวลากับครอบครัว
- ดูแลตัวเอง
- แค่ใช้ชีวิตไปวันๆ วัน
แทนที่จะเสียเวลาอีกสามสิบนาทีในการตัดสินใจเลือกชุด
ความสบายจึงไม่ได้ขึ้นอยู่กับรูปลักษณ์ภายนอกมากนัก แต่ขึ้นอยู่กับฟังก์ชั่นการใช้งานมากกว่า และพูดตามตรง? ไม่เป็นไรค่ะ
สำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการปกป้องพลังงานของคุณและการขอความช่วยเหลือ โปรดดู วิธีขอความช่วยเหลือในฐานะแม่ และ การหาเพื่อนแม่หลังคลอด.
ชุดยูนิฟอร์มแม่แบบอื่นๆ ที่ฉันเคยเห็น (และชอบ)
หลังจากพูดคุยกับเพื่อนๆ ฉันได้เรียนรู้ว่าเกือบทุกแม่มีชุดยูนิฟอร์มของตัวเอง
- ไอเท็มยอดนิยมบางส่วนได้แก่:
- เลกกิ้งและเสื้อสเวตเตอร์โอเวอร์ไซส์
- กางเกงจ็อกเกอร์และเสื้อยืด
- เสื้อให้นมบุตรแบบมีเสื้อคลุม
- เดรสเสื้อยืดในฤดูร้อน
- หมวกเบสบอลสำหรับผมวันที่สอง
- รองเท้าผ้าใบใส่สบายสำหรับวิ่งไล่เด็กเล็ก
สไตล์ต่างกัน แต่ภารกิจเดียวกัน คือ ความสบาย ความใช้งานได้จริง และความอยู่รอด
ข้อความถึงคุณแม่ในอนาคต
ถ้าคุณกำลังอ่านสิ่งนี้ก่อนที่จะเป็นแม่ นี่คือสิ่งที่ฉันอยากให้ใครสักคนบอกฉัน:
เครื่องแบบคุณแม่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องสูญเสียความเป็นตัวเองไป
มันเกี่ยวกับการปรับตัวให้เข้ากับฤดูกาลสักวันหนึ่งคุณอาจค้นพบส่วนต่างๆ ของสไตล์เก่าของคุณอีกครั้ง คุณอาจทดลองสไตล์ใหม่ๆ คุณอาจกลับไปใส่เสื้อผ้าเหล่านั้นที่วางอยู่ด้านหลังตู้เสื้อผ้าของคุณโดยไม่ได้แตะต้องเลยก็ได้
แต่ตอนนี้ล่ะ? คุณค่าของคุณไม่ได้เกี่ยวข้องกับชุดที่คุณสวมใส่เลย แต่เกี่ยวข้องกับตัวตนของคุณต่างหาก
สิ่งที่ฉันรู้ในตอนนี้
ฉันยังคงสนุกกับการแต่งตัวบ้างเป็นครั้งคราว เช่น งานรวมญาติ ออกเดท หรือไปทานบรันช์วันเกิด
ช่วงเวลาเหล่านั้นรู้สึกพิเศษในตอนนี้ เพราะมันคือทางเลือก ไม่ใช่ความคาดหวังส่วนเวลาที่เหลือล่ะ? คุณอาจจะเจอฉันในชุดเลกกิ้งสีดำและเสื้อฮู้ดตัวใหญ่
และพูดตามตรง ฉันไม่เคยรู้สึกสบายใจกับตัวเองเท่านี้มาก่อนเลยสำหรับการจัดการสุขภาพจิตของคุณในช่วงปรับตัวหลังคลอด คู่มือสุขภาพจิตหลังคลอด เป็นแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์
สรุป
ชุดยูนิฟอร์มคุณแม่ไม่ได้หมายความว่าล้มเหลว
มันสะท้อนให้เห็นถึงลำดับความสำคัญที่เปลี่ยนไป ฤดูกาลที่เปลี่ยนไป และการเรียนรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริงการเป็นแม่สอนฉันว่า การ "แต่งตัวให้ดูดี" ไม่ได้หมายความว่าต้องดูเนี้ยบเสมอไป บางครั้งมันหมายถึงการไปปรากฏตัว บางครั้งมันหมายถึงการอยู่กับปัจจุบัน บางครั้งมันหมายถึงการใส่ชุดสบายๆ ชุดเดิมสามครั้งในสัปดาห์นี้ เพราะมันช่วยให้คุณโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญที่สุดได้
และถ้าคุณอยู่ในสถานการณ์นั้นตอนนี้ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
คุณอยู่ในกลุ่มคนจำนวนมาก
เพราะความจริงแล้ว ชุดยูนิฟอร์มของคุณแม่ไม่ได้เกี่ยวกับเสื้อผ้าเลย
มันเกี่ยวกับการให้สิทธิ์ตัวเองที่จะอยู่ตรงจุดที่คุณเป็นอยู่✅ ลิงก์ภายในที่แนะนำสำหรับผู้อ่าน:
