Svaret på spørsmålet om når du kan begynne å pumpe morsmelk er ikke nødvendigvis enkelt, og det er ikke det samme for alle mødre. I Storbritannia anbefaler NHS at du ikke bruker enbrystpumpefør morsmelken og ammingen er etablert, rundt 6–8 uker.  Men hvis du blir atskilt fra babyen din ved fødselen, enten det er på grunn av en for tidlig eller traumatisk fødsel, kan en brystpumpe være avgjørende for å få en positiv start på ammingen.  Du kan til og med vurdere åhøste råmelkogså.

Som med amming, kan pumping kreve litt prøving og feiling og å finne ut hva som fungerer best for kroppen din. Du kan også oppdage at du må prøve noen typer brystpumper, for eksempel enmanuell brystpumpeog enelektrisk brystpumpe, for å finne ut hva som fungerer best for deg.

Hvis du bestemmer deg for å amme babyen din, er det lurt å kjøpe en brystpumpe, da det kan komme et punkt der du må vurdere å pumpe ut brystmelk.

Forfatter og ammeveileder Danielle Facey sier: «Jeg anbefaler å ha en brystpumpe hvis du vil amme, selv om du ikke er sikker på om du vil introdusere en flaske. Jeg vil anbefale å kjøpe en før babyen kommer, for å bli kjent med den og forstå hvordan den fungerer, kanskje til og med prøve den ut hvis du er over 37 uker. Det kan være veldig viktig når du etablerer ammeprosessen din i de første dagene. De første fire dagene med sønnen min tok han ikke på seg, og jeg måtte pumpe ut råmelk for hånd. Når jeg ser tilbake, ville det vært lettere å pumpe.»

Utpumpe brystmelk kan bidra tilå lindre brystsvulst når brystene føles smertefulle, øke melkestrømmen, gjøre det mulig for deg å mate tvillinger eller premature babyer eller holde melkenivået oppe hvis babyen din sliter med å spise.

Det er imidlertid viktig å forstå hvilken rolle pumping kan spille i ammeprosessen.

Hvor ofte bør jeg pumpe?

Igjen,hvor ofte du bør pumpeavhenger virkelig av hver enkelt person og grunnen til at du har introdusert pumping, enten det er for å etablere ammeprosessen, for å øke tilførselen eller for komfort.

Hvis du mater babyen din utelukkende med utpumpet melk og ikke ammer, bør du pumpe så ofte som du vanligvis ville amme babyen din for å opprettholde melkeproduksjonen (omtrent åtte ganger om dagen). Hvis du bare gir babyen pumpet melk fra tid til annen, er det nok å pumpe av og til mellom måltidene.

Pumping kan hjelpe hvis du sliter med lav melkeproduksjon, men det kan utløse overproduksjon hvis du begynner å pumpe for mye for tidlig, og det er derfor NHS anbefaler at du ikke pumpe før babyen er 6–8 uker.

«Jeg har opplevd dette selv», sier Danielle. «Jeg begynte faktisk å pumpe i omtrent uke én, da jeg trodde jeg trengte å lage et massivt fryselager, men jeg trengte egentlig ikke å gjøre det. Det det gjorde var å forårsake overproduksjon, noe som var ganske smertefullt. Jeg hadde mye brystsvulst og tette melkeganger. Hvis jeg hadde forstått litt mer om pumping og måten amming fungerer på, ville jeg ikke nødvendigvis ha gjort det like snart. Jeg ville ha ventet noen uker til og forstått at jo mer du pumper, desto mer melk vil brystene dine produsere.»

Når kan du begynne å pumpe morsmelk for å øke melkeproduksjonen

Hvis du ønsker å øke melkeproduksjonen, bør du amme eller pumpe oftere, spesielt om natten. Dette kalles noen gangerkraftpumping.

"Hver gang du ammer barnet ditt, sender du et signal til hjernen om å produsere mer melk, så jo mer du ammer eller pumper, desto mer melk vil brystene dine produsere." forklarer Danielle. "Disse signalene økes om natten, og det er derfor amming eller pumping om natten er veldig viktig for å opprettholde melkeproduksjonen."

I de første dagene kan det føles bra å føle at du har massive hovne bryster, og at du har masse melk, men når brystene våre er mest fulle, produserer vi faktisk mindre melk fordi det er det signalene forteller hjernen vår, ettersom melken egentlig ikke går noe sted. Jo oftere du fjerner melk fra brystene, desto mer melk vil brystene produsere.

Jo mindre du pumper eller ammer, desto mindre melk produserer du. «Du bør ikke bare pumpe for å gjøre det, for da kan du utløse en overproduksjon, men det å vite at du har kraften til å øke produksjonen når du pumper er også veldig kraftig,» legger Danielle til.

Pumping for komfort

Hvis du ikke tømmer brystene helt, kan det hende du bare pumper for komfort – kanskje hvis du er borte fra den lille en stund, eller hvis du begynner å avvenne. I disse situasjonene kan pumping frigjøre noe av trykket hvis brystene dine er veldig fulle og gjør deg ukomfortabel.

Hvis du ikke frigjør trykket her, kan du risikere å utvikle tette kanaler eller til og med mastitt

Tilbake til jobb og pumping

Å pumpe ut betyr også at du kan involvere partneren din mer i matingen og fortsette å amme når du kommer tilbake på jobb. Noen mødre pumper ut melk i arbeidstiden for å opprettholde melkeforsyningen og slik at babyen kan få denne pumpede melken fra flaske. Noen foreldre velger blandet mating, også kalt kombinasjonsmating. Dette betyr å fortsette å amme og tilby passende alternativ melk når du ikke klarer å amme.

Å pumpe på jobb to eller tre ganger om dagen bør være nok til å opprettholde melkeproduksjonen.

Hvor lenge bør jeg pumpe?

Noen bruker kanskje bare fem minutter på å produsere melk, mens andre bruker lengre tid. Fokuser på melkestrømmen i stedet for hvor lenge du pumper, ettersom tiden det tar å pumpe ut melken vil variere fra mor til mor. Hvis du sliter, kan det være lurt å pumpe på ett bryst mens du ammer babyen på det andre, da dette kan hjelpe deg med å produsere oksytocin, som kan øke melkestrømmen.

Første gang du pumper, kan det hende du ikke klarer å samle opp mye melk. Og andre gang ... og tredje gang! Dette er ikke et tegn på at kroppen din ikke produserer nok, det betyr bare at du trenger litt mer øvelse. Så hvis du skal tilbake på jobb eller planlegger en natt borte fra babyen din, ikke vent til siste liten med å prøve å pumpe ut for første gang. Få til mange pumpeøkter på forhånd.

Hvor mye melk bør jeg pumpe ut?

Hvis du pumper tidlig i ammeprosessen, vil du oppdage at de tidlige pumpeøktene vil gi en liten mengde melk. Men ikke bekymre deg, den nyfødte trenger bare små måltider i starten fordi magen bare er omtrent på størrelse med et kirsebær!

Etter hvert som babyens mage vokser, vil mengden morsmelk du klarer å samle opp med hver pumpe gradvis øke til du kommer inn i en jevn rutine med mating og pumping.

Du merker kanskje ikke en stor endring i mengden morsmelk du samler opp over tid, men morsmelk er smart. Sammensetningen og kaloriinnholdet endres og tilpasses seg babyens utvikling over tid, slik at samme mengde melk er tilstrekkelig for en baby mens de fortsetter å vokse.

Når er det beste tidspunktet å pumpe?

Det beste tidspunktet å pumpe melk varierer fra person til person, men eksperter anbefaler å pumpe umiddelbart etter en ammeøkt. Noen mødre foretrekker imidlertid å vente en time før de pumper. Prøv forskjellige tidspunkter, så vil du merke når du skal bruke en brystpumpe for å pumpe ut mest mulig melk på en mest komfortabel måte for deg.

Hvis du kun pumper før du starter mating, må du pumpe minst 8–10 ganger om dagen i minst 30 minutter for hver pumpeøkt – og fra begge brystene.

Tips for pumping

1 – Du vil synes det er mye lettere å pumpe ut melk hvis du kan se, høre eller lukte babyen din. Årsaken til dette er et hormon som kalles oksytocin. «De fleste mødre tror at babyene deres suger melk fra brystet», sier ammekonsulent Angela Cartwright. «Men når babyen din dier, produserer kroppen din oksytocin, som gjør at brystet presser melk ut til babyen.» Dette kalles nedslippsrefleksen.

2 - Unngå såre brystvorter ved å putte litt brystvortekrem eller vaselin inni trakten, slik at den ikke gnir.
Hvis du bruker en elektrisk pumpe, start på laveste innstilling mens du sjekker om du har plassert den komfortabelt. Skru den deretter opp til det nivået som fungerer for deg, og så får du melken til å flyte.

3 - Når du pumper ett bryst, kan du legge merke til melk som lekker ut av den andre brystvorten. Dette er normalt, og et resultat av din nedsvelgingsrefleks. «Bruk et brystskall til å samle opp melk som lekker fra det andre brystet, slik at det ikke går til spille», foreslår Angela. Disse lekkasjene er melk som lagres i brystet mellom måltidene, og som har en tendens til å være lav på fett og protein, samt ganske høy på sukker. Det hindrer den mer verdifulle melken med høyere proteininnhold i å komme ut. Det er greit å bruke dette til sporadiske måltider, men hvis du avvenner, bland dette inn i maten.