那是一个下着雨的星期二凌晨3点14分，孤独感终于击垮了我。我坐在昏暗的婴儿房里，抱着一个哭闹不止、不肯吸吮的新生儿，盯着墙壁发呆，而其他人都在沉睡。我的背痛难忍，眼睛也因疲惫而灼痛，一个沉重而令人窒息的念头压在我的心头：“我完全、彻底地孤身一人。”

在产后最初的几周里，孤独是一种切身的感受。你被爱、访客和婴儿用品包围着，但养育一个小生命的重担却像独自攀登一座无人可见的高山。

浴室里的转折点

几周后，我拖着疲惫的身体去参加了当地的哺乳支持聚会，主要是为了免费的咖啡和急需换换环境。我坐在一群我不认识的女性中间，用僵硬而礼貌的微笑掩饰着我浓重的黑眼圈。

当主持人问大家最近怎么样时，坐在我对面的一位妈妈——抱着一个漂亮的六周大的宝宝——悄悄地哭了起来。

她抬起头，低声说道：“我非常爱他，但有时他哭个不停，我也会把自己锁在浴室里一起哭。我觉得自己很失败。” 仿佛有人抽走了房间里的氧气，紧接着大家集体松了一口气。围坐在一起的妈妈们开始点头。另一位妈妈坦白说她已经三天没梳头了；还有一位妈妈坦白说她对熟睡的丈夫充满了怨恨。 妈妈群体的力量 就在那天，我的产后之旅发生了转变。沉重的压力并没有神奇地消失，但孤独感却消失了。我意识到，凌晨三点在黑暗中挣扎的那些沉重思绪，正是成千上万位母亲在街对面正在经历的。 作为新手父母，我们不需要完美的答案；我们需要的只是认可。我们需要知道，我们的挣扎是正常的，我们的疲惫是共通的，我们糟糕的一天并不会让我们成为糟糕的母亲。如果你此刻正独自坐在黑暗中读着这段文字，请记住，有一个社群随时准备为你提供支持。探索我们对以下问题的思考：为什么妈妈之间的友谊很重要了解如何立即开始建设你自己的村庄。你做得非常棒，而且你永远不会孤单。