婴儿时期很少有哪个阶段像出牙那样令人痛苦，或者像出牙那样让人彻夜难眠。看着原本快乐的宝宝突然变得烦躁不安、流口水，难免会让人担忧，但出牙是正常的发育里程碑。

本指南是我们“婴儿护理”栏目的一部分，其中包含有关口腔健康、喂养规律和宝宝舒适度的相关资源。

目录

1. 宝宝出牙的开始
2. 宝宝出牙的迹象
3. 出牙时间表
4. 安抚技巧
5. 安全警告
6. 何时去看牙医
7. 相关文章

1.宝宝出牙何时开始

平均时间线

• 第一颗牙齿： 4-7 个月之间
• 最常见的年龄： 大约 6 个月
• 全套牙齿（20颗）： 3岁时

个体差异属于正常现象

部分婴儿：

• 出生时就带有牙齿（先天性牙齿）
• 3个月大时长出第一颗牙齿
• 12个月以上才长第一颗牙

所有情况都属于正常范围。

如果您的宝宝流口水比平时多，或者什么都啃，请阅读我们的详细指南：

→ 宝宝出牙迹象 &解决方案
/blogs/parenting-tips/baby-teething-signs-dr-isla-solutions

2.宝宝出牙的迹象

常见症状

😤 流口水过多
😖 烦躁易怒
😴 睡眠困难
🤲 什么都啃
👄 牙龈红肿
🌡 体温略微升高（非发烧）
🍽 食欲改变

不常见症状

• 口周轻微皮疹
• 拉扯耳朵（牵涉性不适）
• 揉搓脸颊

不要想当然

出牙本身通常不会导致：

❌ 高烧（> 101°F / 38.3°C）
❌ 呕吐
❌ 严重腹泻

如果症状明显或持续存在，请联系您的医疗保健提供者。

3.出牙时间表

牙齿萌出的典型顺序

全部牙齿

• 20颗乳牙
• 通常在年龄前全部长齐
3
• 恒牙在萌出前很久就开始在牙龈下发育

4.舒缓技巧

父母常用的家庭疗法

冷疗

• 冰镇毛巾咀嚼
• 冷藏磨牙玩具
• 凉爽勺子（背面）
• 网状喂食器中的冷水果

轻柔按压

• 清洁手指牙龈按摩
• 坚固的硅胶磨牙玩具
• 适合在监督下咀嚼的玩具年龄

早期口腔舒适

一旦牙齿开始萌出，引入温和的口腔护理程序可以帮助宝宝适应口腔清洁。

推荐：

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产品特点：

• 包含指套牙刷
• 柔软硅胶材质
• 包含舌苔清洁器
• 专为早期口腔卫生习惯设计

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完整的口腔卫生护理流程：

→ 婴儿口腔护理指南
/blogs/parenting-tips/baby-oral-care-guide

我们推荐的磨牙玩具

应避免的事项

❌ 冷冻的固体玩具（对牙龈来说太硬）

❌ 出牙项链或手镯（有窒息风险）

❌ 过度用药

❌ 未经证实的家庭疗法

5.安全警告

避免使用以下产品

出牙项链

• 窒息风险
• 勒颈风险

含苯佐卡因的凝胶

• 罕见但可能严重的副作用

阿司匹林

• 不建议儿童使用

6.何时去看牙医

第一次看牙医

📅 一周岁或长出第一颗牙齿时——以先到者为准。

原因：

• 养成健康的生活习惯
• 监测牙齿发育
• 预防早期龋齿

如果您发现任何问题，请联系牙医

• 牙齿变色
• 牙齿损伤
• 发育问题
• 关于口腔发育的问题

7. 相关文章

口腔健康与发育

→ 婴儿出牙的迹象和解决方案
/blogs/parenting-tips/baby-teething-signs-dr-isla-solutions

→ 婴儿口腔护理指南
/blogs/parenting-tips/baby-oral-care-guide

→ 从奶瓶到水杯：何时&如何
/blogs/parenting-tips/from-bottle-to-cup-when-how

舒适产品

伊斯拉博士日夜婴儿安抚奶嘴
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婴儿护理中心

→ 婴儿护理完全指南
/blogs/parenting-tips/baby-basics-2026

结论

出牙期可能会很艰难，但不会永远持续下去。

保持安抚策略简单易行，从小培养口腔护理习惯，并记住，每一颗小小的牙齿都是宝宝成长历程的一部分。

记住：

✓ 每个宝宝的成长时间表都不一样
✓ 高烧通常不是出牙引起的
✓ 注重舒适度和日常作息
✓ 1岁前安排第一次牙科检查