正确使用吸奶器对于维持母乳供应和确保舒适至关重要。本指南将引导您完成整个过程，从准备到储存。

准备工作

开始之前

1.  彻底洗手（20 秒以上）

2. 检查您的泵部件是否清洁干燥

3.  选择一个舒适的位置

4.  准备好您的存储容器

5. 保持水分充足 - 身边备好水

分步指南

步骤 1：组装水泵

1.  将软管连接到水泵电机

2. 

3.  将法兰连接到收集瓶

4.  确保所有连接牢固

5. 插入电源（如果是便携式，则安装电池）

步骤 2：找到合适的法兰尺寸

测量乳头直径：

· 使用尺子或卷尺

· 测量乳头根部

· 为了舒适，增加 2-4 毫米

乳头直径	推荐法兰
15-17mm	21mm
18-20mm
21-23mm	27mm
24-26mm	30mm

专业提示：轻微的不适感可能意味着尺寸不合适。

合适的尺码应该感觉舒适。

步骤 3：找到舒适的姿势

· 坐在舒适的椅子上

· 使用枕头支撑

· 身体略微前倾

· 保持瓶子直立

· 放松肩膀

步骤 4：开始吸奶

1. 打开吸奶器调至低吸力

2. 

将乳头置于吸奶器喇叭罩中心

3.  首先使用泌乳模式（快速、轻柔的吸力）

4. 

等待 1-2 分钟直到乳汁开始流出

5.  逐渐增加吸力至舒适的程度

6. 保持稳定的节奏

步骤 5：泵送持续时间

目的	持续时间
建筑材料供应	15-20 分钟	每天 8 次
维持供应	15-20 分钟	每天 6 次
偶尔	10-15 分钟	作为需要

记住：泵奶直到停止流奶，然后再泵2-3分钟。

步骤6：结束泵奶

1. 

取下吸奶器前，请先关闭吸奶器

2.  按压乳房，打破密封

3. 

小心地取下法兰

4.  立即拧下瓶子

5. 储存或喂养母乳

储存指南

母乳储存图表

位置	align="center">温度	持续时间
室温	68-77°F (20-25°C)	最多 4 个小时
冰箱	40°F (4°C)	最多 4 天
冷冻室		0°F (-18°C)	6-12 个月
深冷冻	-4°F (-20°C)	12 个月以上月份

储存小贴士

· 使用专门的冷冻袋专门用于储存母乳

· 顶部留出 1 英寸的空间（牛奶会膨胀）

· 冷冻前贴上日期标签

· 储存于冰箱背面，不是冰箱门。

· 先用最老的母乳

清洁吸奶器

每次使用后：

1. 

2.  用冷水冲洗

3.  用热肥皂水清洗

4. 彻底冲洗

5.  用干净的毛巾晾干

深度清洁（日常）：

1. 

2.  或者使用洗碗机（上层）

3.  检查磨损情况

4. 根据需要更换部件

故障排除

产奶量低

原因
压力	放松，尝试肌肤接触
脱水	多喝水水
不规律的供水	定期泵水
法兰尺寸错误	测量并调整尺寸
	检查设置，清洁部件

疼痛或不适

· 检查法兰尺寸

· 暂时降低吸力

· 使用润滑剂（精制羊毛脂）

· 确保正确定位

成功秘诀

✅ 定期吸奶（每 2-3 小时一次）

✅ 保持水分充足和饮食均衡

✅ 看看宝宝的照片

✅ 听听舒缓的音乐

✅ 保持规律的吸奶时间

✅ 耐心等待 - 这需要时间

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