ฉันเกือบเลิกปั๊มนมตอนสัปดาห์ที่ 4
โดย ซาร่าห์ คุณแม่ลูก 2
ฉันเกือบเลิกปั๊มนมตอนสัปดาห์ที่ 4
ทุกอย่างเจ็บไปหมด ปริมาณน้ำนมลดลง ฉันร้องไห้ทุกครั้งหลังปั๊มเสร็จ
ลูกของฉันดูดนมไม่ค่อยดี การปั๊มนมจึงกลายเป็นทางเลือกเดียวของฉัน และฉันก็เหนื่อยล้ามากสิ่งที่เกือบทำให้ฉันท้อแท้
-
ปั๊มนมทุก 2 ชั่วโมง รวมถึงตอนกลางคืน
-
เจ็บปวดทุกครั้งที่ปั๊มนม แม้จะลองปรับการตั้งค่าต่างๆ แล้ว
-
รู้สึกเหมือนตัวเองล้มเหลวทุกครั้งที่มองขวดนม
-
รู้สึกผิดตลอดเวลาที่ผลิตนมได้ไม่เพียงพอ
สิ่งที่ช่วยให้ฉันก้าวต่อไป
1. ฉันเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน
การได้พบกับคุณแม่ที่ปั๊มนมคนอื่นๆ ทางออนไลน์เปลี่ยนทุกอย่าง ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้หญิงหลายคนกำลังเผชิญกับความท้าทายเดียวกัน
2. ฉันได้ขนาดหน้าแปลนที่ถูกต้องแล้ว
ที่ผ่านมาฉันใช้ขนาดที่ไม่ถูกต้องมาตลอด พอได้ขนาดที่พอดีแล้ว อาการปวดก็หายไป มันสร้างความแตกต่างอย่างมาก
3. ฉันเลิกสนใจตัวเลข
การนับทุกมิลลิลิตรส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของฉัน ฉันเปลี่ยนความคิดมาเน้นที่ว่าปริมาณใด ๆ ที่ฉันให้ก็ดีต่อลูกน้อยของฉัน
4. ฉันลงทุนซื้อเครื่องปั๊มนมที่ดีกว่า
เครื่องปั๊มนมเครื่องแรกของฉันเสียงดัง ช้า และไม่สะดวกสบาย การเปลี่ยนมาใช้แบบแฮนด์ฟรีทำให้ฉันได้ทั้งเวลาและความสบายใจกลับคืนมา
5. ฉันกำหนดขอบเขต
ฉันหยุดปั๊มนมตอนตี 2 และลดจำนวนครั้งลงเหลือ 7 หรือ 8 ครั้งต่อวัน แทนที่จะเป็น 10 ครั้ง ปริมาณน้ำนมของฉันปรับตัวได้ และในที่สุดฉันก็เริ่มได้พักผ่อน
สถานการณ์ปัจจุบันของฉัน
ตอนนี้ลูกของฉันอายุ 8 เดือนแล้ว และเราก็ยังคงแข็งแรงดี ช่วงเวลาที่ยากลำบากตอนสี่สัปดาห์นั้นดูเหมือนจะผ่านพ้นไปแล้ว
ข้อความถึงคุณแม่ท่านอื่นๆ
หากคุณรู้สึกแบบเดียวกับที่ฉันเคยรู้สึก โปรดจำไว้ว่ามันจะดีขึ้น คุณกำลังทำดีที่สุดแล้ว และนั่นก็เพียงพอแล้ว
ไม่เป็นไรที่จะปั๊มนมน้อยลง ลองใช้วิธีอื่น หรือเปลี่ยนไปใช้สูตรนมผงหากนั่นเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
การให้ลูกกินอิ่มเป็นสิ่งที่ดีที่สุด และคุณแม่ที่มีความสุขก็สำคัญเช่นกัน
แบ่งปันเรื่องราวของคุณ
คุณมีประสบการณ์ที่คล้ายกันที่จะแบ่งปันหรือไม่? แสดงความคิดเห็นด้านล่างได้เลย
เรื่องราวของคุณอาจช่วยให้คุณแม่คนอื่นๆ รู้สึกไม่โดดเดี่ยว
