Sebelum saya hamil, saya menghabiskan berjam-jam membaca buku, menatal forum keibubapaan, dan menonton video daripada ibu-ibu yang berpengalaman.

Saya fikir saya telah bersedia.

Dan walaupun beberapa nasihat membantu, kebanyakan perkara yang saya benar-benar perlu tahu hanya menjadi jelas selepas saya menjalaninya.

Jika saya boleh kembali dan minum kopi bersama diri saya sebelum hamil, inilah perkara yang akan saya kongsikan—bukan maklumat buku teks, tetapi pengajaran yang saya pelajari melalui pengalaman.

Jika anda sedang berfikir untuk mencuba untuk mendapatkan bayi atau baru hamil, saya harap renungan ini dapat membantu anda berasa lebih bersedia dan kurang keseorangan.

1. Kehamilan Terasa Lebih Lama Daripada Yang Anda Jangkakan

Semua orang bercakap tentang betapa cepatnya kehamilan berlalu.

Itu bukan pengalaman saya.

Apabila anda mengira minggu antara temu janji, mengatasi rasa loya, atau cuba untuk tidur dengan cukup selesa, masa boleh terasa sangat perlahan.

Namun sebaik sahaja bayi anda lahir, kehamilan entah bagaimana terasa seperti satu bab yang singkat.

Nasihat saya?

Jangan habiskan semua masa anda bergegas ke garisan penamat. Cuba hargai musim yang anda lalui, walaupun ia mencabar.

2. Mula Menjaga Badan Anda Lebih Awal

Saya fikir saya akan mula melakukan regangan dan bersenam sebaik sahaja saya berasa tidak selesa.

Kesilapan besar.

Kehamilan mengubah postur, keseimbangan dan penglibatan otot anda jauh sebelum trimester ketiga.

Mengimbas kembali, saya berharap saya telah:

• Memulakan regangan selamat kehamilan lebih awal
• Memberi tumpuan kepada kesedaran teras dan lantai pelvis
• Berjalan lebih banyak
• Mengutamakan mobiliti sebelum ketidakselesaan muncul

Tabiat kecil pada peringkat awal boleh membawa perubahan yang besar kemudian.

3. Anda Tidak Perlu "Bertahan" Melalui Setiap Simptom

Salah satu pengajaran paling mengejutkan yang saya pelajari ialah perkara biasa tidak selalunya bermaksud normal.

Walaupun banyak simptom kehamilan dijangkakan, adalah penting untuk mempercayai naluri anda.

Jika ada sesuatu yang terasa janggal:

• Ajukan soalan
• Hubungi pembekal anda
• Dapatkan jaminan

Tiada kebimbangan yang terlalu kecil apabila melibatkan kesihatan anda dan kesejahteraan bayi anda.

4. Hubungan Anda Juga Akan Berubah

Saya menjangkakan badan saya akan berubah.

Saya tidak menjangkakan hubungan saya akan berubah sebanyak yang berlaku.

Kehamilan memperkenalkan perbualan baharu tentang:

• Kewangan
• Gaya keibubapaan
• Tanggungjawab rumah tangga
• Pelan kerjaya
• Jangkaan peribadi

Sesetengah perbincangan menarik.

Orang lain tidak selesa.

Lebih awal anda mula berbual secara jujur, lebih mudah peralihan ke arah keibubapaan.

5. Daftar untuk Apa yang Anda Perlukan

Pendaftaran bayi memang menyeronokkan.

Pendaftaran bayi juga sangat banyak.

Saya menghabiskan masa berminggu-minggu untuk menyelidik produk dan menambah item yang kelihatan berguna dalam talian.

Kebanyakannya kekal di dalam kotak mereka.

Mengimbas kembali, saya akan lebih fokus pada:

• Perkara penting untuk menyusukan bayi
• Perkara tidur yang selamat
• Lampin dan tisu basah
• Bayi yang boleh dipercayai pembawa
• Pam susu ibu yang berkualiti

Bayi memerlukan peralatan yang jauh lebih sedikit daripada yang sering dicadangkan oleh pemasaran.

6. Tidur Lebih Berharga Daripada Yang Anda Sedari

Setiap ibu bapa mendengar nasihat ini.

Hampir tiada seorang pun daripada kita yang benar-benar memahaminya sehingga selepas bayi lahir.

Tidur bukan sekadar rehat.

Ia adalah pemulihan.

Ia adalah pengawalan emosi.

Ia adalah kesabaran.

Ia adalah kejelasan mental.

Jika anda hamil, betul tak? sekarang, nikmati pagi hujung minggu yang malas dan tidur siang tanpa rasa bersalah.

Masa depan anda akan bersyukur.

7. Setiap Fasa Sukar Akhirnya Berakhir

Apabila anda terjaga pada pukul 3 pagi dengan bayi yang menangis, mudah untuk mempercayai bahawa perjuangan itu akan kekal selama-lamanya.

Ia tidak akan berlaku.

Malam-malam tanpa tidur berakhir.

Penyusuan kelompok berakhir.

Peringkat tumbuh gigi berakhir.

Detik-detik sukar yang terasa tidak berkesudahan biasanya bersifat sementara.

Peringatan ini membantu saya lebih daripada hampir apa-apa lagi semasa awal keibuan.

8. Bayi Anda Tidak Memerlukan Setiap Produk Trending

Sebelum menjadi ibu bapa, saya menganggap produk yang betul akan memudahkan keibubapaan.

Kadang-kadang memang begitu.

Sering kali tidak begitu.

Beberapa barang yang paling kerap saya gunakan adalah barang asas yang mudah.

Beberapa pembelian saya yang paling mahal telah terkumpul.

Sebenarnya:

Hubungan anda dengan bayi anda lebih penting daripada sebarang produk yang akan anda beli.

Mulakan dengan mudah dan tambahkan perkara hanya apabila keperluan sebenar muncul.

9. Pemulihan Mengambil Masa Lebih Lama Daripada yang Dicadangkan oleh Media Sosial

Salah satu kejutan terbesar ialah menyedari bahawa pemulihan selepas bersalin tidak diukur dalam beberapa minggu.

Bagi kebanyakan ibu, pemulihan berlaku selama berbulan-bulan.

Kadangkala lebih lama.

Badan anda telah menghabiskan hampir setahun membesarkan bayi.

Tidak mengapa jika ia tidak terasa pulih sepenuhnya selepas enam minggu.

Bersabarlah dengan diri sendiri.

Penyembuhan jarang berlaku secara linear.

Jika anda sedang membuat persediaan untuk kehidupan selepas bersalin, Panduan Pemulihan dan Penjagaan Diri Selepas Bersalin kami boleh membantu menetapkan jangkaan yang realistik.

10. Tidak mengapa untuk Tidak Mencintai Setiap Saat

Ini mungkin pengajaran yang paling penting.

Menjadi ibu mengandungi kegembiraan yang luar biasa.

Ia juga mengandungi keletihan, kekecewaan, ketidakpastian, dan kewalahan.

Anda boleh menyayangi anak anda dengan mendalam sambil bergelut dengan bahagian keibubapaan.

Perasaan itu boleh wujud bersama.

Anda tidak perlu menikmati setiap saat untuk menjadi seorang ibu yang hebat

Apa yang Akan Saya Ceritakan Kepada Diri Saya Sebelum Kehamilan

Jika saya dapat meringkaskan semuanya dalam satu ayat, ia akan menjadi seperti ini:

Anda tidak perlu menjadi sempurna.

Anda hanya perlu terus hadir.

Saat-saat keibuan yang paling bermakna jarang datang daripada mempunyai taska yang sempurna, rutin yang sempurna, atau rancangan yang sempurna.

Ia datang daripada kehadiran.

Belajar sambil berjalan.

Dan memberi diri anda rahmat di sepanjang jalan.

Berkaitan Artikel

Memberi Makan & Penjagaan Bayi

• Cara Menggunakan Pam Payudara
• Tingkatkan Bekalan Susu
• Saiz Flange Pam Payudara Panduan
• Masa Terbaik untuk Memperkenalkan Botol kepada Bayi yang Disusui Susu Ibu

Kesimpulan

Setiap perjalanan kehamilan adalah berbeza.

Anda akan melakukan kesilapan.

Anda akan mempelajari perkara yang anda tidak mungkin tahu sebelum ini.

Dan anda akan menemui kekuatan yang anda tidak sedari anda miliki.

Jika anda sedang membuat persediaan untuk kehamilan pertama anda, ingatlah ini:

Anda tidak memerlukan semua jawapan hari ini.

Anda hanya perlu mengambil langkah seterusnya.

Selebihnya akan datang dengan masa.

💛 Dan suatu hari nanti, anda akan mempunyai senarai perkara anda sendiri yang anda harap anda juga tahu.