Ci sono molte cose da imparare quando si tratta di nutrire il tuo bambino, per non parlare della miriade di prodotti di cui potresti aver bisogno, dal trovare il miglior tiralatte ai biberon. Che tu abbia avuto difficoltà con l'allattamento al seno o che tu voglia che il tuo partner sia più coinvolto nell'alimentazione, l'estrazione esclusiva del latte potrebbe essere la soluzione giusta per te.
Se hai sentito parlare di estrazione esclusiva del latte e ti sei chiesta se potrebbe fare al caso tuo, Jo Parkington, ostetrica residente presso Fraupow, ti spiega meglio.
Avendo lavorato in prima linea nell'ambito dell'ostetricia all'interno del Servizio Sanitario Nazionale (NHS) nel Regno Unito e nel settore privato, ed essendo fondatrice e CEO di diverse organizzazioni, tra cui One to One Midwives, la prima organizzazione guidata da ostetriche a essere incaricata dall'NHS, Jo desidera garantire che tutti i futuri genitori, in qualsiasi parte del mondo, possano accedere a un'assistenza e a una consulenza ostetrica sicure ed efficaci.Cos'è l'estrazione esclusiva del latte?
Quando una madre desidera allattare il suo bambino esclusivamente al seno, ma non vuole o non può attaccarlo direttamente al seno, dovrà estrarre il latte manualmente o con un tiralatte. Questa pratica è nota come estrazione esclusiva del latte.
Il latte materno può poi essere somministrato al bambino con il biberon e la frequenza con cui si estrae il latte dipende dall'età del bambino e dal proprio stile di vita. Perché estrarre il latte esclusivamente con il tiralatte? Ci sono molti motivi per cui le donne scelgono di estrarre il latte esclusivamente con il tiralatte e spesso la decisione viene presa prima ancora della nascita del bambino. Alcune donne sono preoccupate di allattare al seno, soprattutto in pubblico, ma desiderano comunque che il bambino riceva tutti i benefici del loro latte materno. La scelta potrebbe essere basata su motivi medici (sebbene sia molto raro), ad esempio se il bambino è nato prematuro e non può essere allattato al seno in terapia intensiva neonatale, ma anche per creare una scorta di latte da utilizzare in un secondo momento, perché devono stare lontane dal bambino o semplicemente perché lo preferiscono. Si potrebbe anche decidere di usare esclusivamente il tiralatte se si hanno difficoltà con l'allattamento al seno o con l'attaccamento corretto del bambino. È più difficile usare esclusivamente il tiralatte rispetto all'allattamento al seno? Un buon utilizzo del tiralatte dipende sia dalla mente che dal corpo: il latte viene prodotto grazie all'ormone prolattina, ma il corpo lo rilascia grazie all'ormone ossitocina. Quest'ultimo è noto come l'ormone dell'"amore" e viene rilasciato solo quando ci si sente rilassate e al sicuro. Questo processo viene anche chiamato "riflesso di eiezione del latte": si può avere il seno pieno di latte, ma se non si rilascia ossitocina non si sarà in grado di estrarre il latte in modo efficace.Può essere più difficile far uscire il latte quando si usa il tiralatte Rispetto all'allattamento al seno, il bambino è sicuramente il più efficiente nell'avviare il riflesso di eiezione del latte, e un buon riflesso di eiezione è fondamentale per ottenere una buona produzione di latte. Tirare il latte tenendo in braccio il bambino o tenendolo vicino è davvero utile per favorire il riflesso di eiezione. Alcune donne dicono di sentirsi come una "macchina da latte" quando devono usare il tiralatte così spesso, e questo può togliere il piacere di allattare il bambino, oltre a sottrarre tempo prezioso che si potrebbe trascorrere con lui. Usare un tiralatte senza fili, a mani libere, vi permetterà di dedicarvi ad altre attività mentre tirate il latte. Un tiralatte elettrico senza fili si posiziona all'interno del reggiseno, permettendoti di camminare, prenderti cura del tuo bambino o fare qualsiasi altra cosa, invece di rimanere seduta in un unico posto per tutto il tempo. Posso usare esclusivamente il tiralatte subito dopo la nascita del mio bambino? Puoi usare esclusivamente il tiralatte solo dopo la nascita del tuo bambino. Questo perché il latte materno non viene prodotto fino a dopo l'espulsione della placenta (prima di allora produci il colostro, un superalimento ricco di benefici per il tuo bambino). Non appena il bambino nasce, puoi iniziare a usare il tiralatte, ma è importante essere consapevoli dell'efficacia che potrà avere l'estrazione esclusiva se non hai prima avviato l'allattamento al seno. 480w, https://images.bauerhosting.com/affiliates/sites/12/2022/10/breast-pump-milk.jpg?auto=format&w=768&q=80 768w, https://images.bauerhosting.com/affiliates/sites/12/2022/10/breast-pump-milk.jpg?auto=format&w=992&q=80 992w, https://images.bauerhosting.com/affiliates/sites/12/2022/10/breast-pump-milk.jpg?auto=format&w=1200&q=80 1200w, https://images.bauerhosting.com/affiliates/sites/12/2022/10/breast-pump-milk.jpg?auto=format&w=1440&q=80 1440w" src="https://images.bauerhosting.com/affiliates/sites/12/2022/10/breast-pump-milk.jpg?auto=format&w=1440&q=80" decoding="async" data-nimg="fill" loading="lazy">
Con quale frequenza dovrei usare esclusivamente il tiralatte?
Può essere complicato capire il momento migliore per tirare il latte. Quando allatti al seno, la tua produzione di latte si basa sulla domanda e sull'offerta. Questo significa semplicemente che produrrai il latte di cui il bambino ha bisogno, quando ne ha bisogno. La produzione di latte aumenta di notte grazie all'ormone prolattina, quindi il bambino si nutrirà istintivamente di più di notte sapendo che c'è più latte!
Se non hai ancora avviato l'allattamento al seno, dovrai stabilire una routine di estrazione del latte esclusiva in modo che il tuo corpo risponda alla "domanda e offerta" – in altre parole, devi ingannare il tuo corpo facendogli credere di dover produrre latte come se il bambino si stesse nutrendo al seno.
Programma di estrazione del latte esclusiva
Un bambino allattato al seno si nutre frequentemente durante il giorno e la notte, quindi se estrai il latte esclusivamente prima di aver avviato l'allattamento al seno, dovrai estrarre il latte almeno 8-10 volte al giorno per un minimo di 30 minuti per ogni sessione di estrazione – e da entrambi i seni.
Se possibile, dovresti cercare di estrarre il latte più spesso verso la fine della giornata e la mattina presto per sfruttare la produzione di prolattina.
Come linea guida approssimativa, puoi seguire il programma qui sotto.
Programma:Fino a 2 mesi: 8+ tiralatte al giorno, due tiralatte notturni
6:00, 9:00, 12:00, 15:00, 18:00, 21:00, 12:00, 3:00
3-4 mesi: 6-7 tiralatte al giorno, un tiralatte notturno
6:00, 10:00, 14:00, 18:00, 22:00, 2:00
5-6 mesi: 5-6 tiralatte al giorno, nessun tiralatte notturno
6:00, 10:00, 2:00, 6:00, 22:00
6 mesi - svezzamento: 4 tiralatte al giorno (mattina, pranzo, pomeriggio, notte)
6:00, 11:00, 16:00, 22:00
Svezzamento:
3 tiralatte al giorno, 6:00, 14:00, 22:00
2 tiralatte al giorno, 6:00, 22:00
1 tiralatte al giorno, 6:00
Quanto latte dovrei produrre?
Quando si inizia a estrarre il latte, può essere difficile farlo fluire. Il seno non è un rubinetto: non puoi semplicemente aprire il flusso e riempire un biberon.
Nei primi giorni di estrazione è abbastanza normale ottenere solo pochi ml alla volta, e man mano che il tuo bambino Con la crescita del bambino, noterai naturalmente che il volume del latte aumenta, poiché la tua produzione si adatta alla maggiore fame del tuo piccolo: questo è noto come legge della domanda e dell'offerta. Il punto cruciale è il riflesso di eiezione del latte: se non produci ossitocina, sarà più difficile far uscire il latte. Molte donne confondono questo con il fatto che credono di non produrre abbastanza latte, quando in realtà il problema non è la produzione, ma come ti senti!
In certi momenti potrebbe essere necessario provare il power pumping: questo simula l'allattamento a grappolo, un processo che i neonati avviano naturalmente durante gli scatti di crescita.Il power pumping può aumentare la produzione di lattequindi, se la produzione di latte è scarsa, questo può aiutare a stimolare il corpo a produrne di più.
Come posso produrre più latte?
Prima di tutto, il latte viene prodotto da ciò che mangi e bevi, quindi devi prenderti cura di te stessa!
Dovresti bere almeno 2-3 litri al giorno e fare piccoli pasti frequenti: devi trattare l'estrazione del latte esclusivamente con il tiralatte proprio come faresti con l'allattamento al seno esclusivo.Per aiutarti a estrarre più latte possibile, ecco alcuni consigli che puoi provare:
• Stai nella stessa stanza del tuo bambino, o almeno guarda una sua foto e pensa a lui. Ricorda che l'ossitocina, l'ormone rilasciato dal legame con il tuo bambino, aiuterà il flusso del latte. • Mantieniti idratata, bevendo molta acqua durante il giorno. • Assicurati di essere comoda e rilassata, preferibilmente in un luogo in cui ti senti al sicuro. • Assicurati che il tiralatte sia posizionato correttamente e comodamente e prova a regolare l'intensità fino a trovare un livello potente ma confortevole per te. • Assicurati di avere la coppa della misura giusta sul tiralatte, per creare una buona tenuta e ottenere una produzione ottimale. Quando dovrei smettere di usare esclusivamente il tiralatte? Puoi smettere di usare il tiralatte quando vuoi smettere di allattare il tuo bambino. Questo può accadere per diverse ragioni, come il ritorno al lavoro, lo svezzamento del bambino o semplicemente per scelta personale. Se hai utilizzato esclusivamente il tiralatte per un certo periodo, è meglio "pianificare" l'interruzione in modo da poterla fare gradualmente. Dovrai semplicemente ridurre la frequenza e la durata delle sessioni di estrazione ogni giorno: ad esempio, se utilizzi il tiralatte 8 volte al giorno per 30 minuti, puoi ridurle a 7 volte al giorno per 25 minuti, oppure saltare una sessione ogni pochi giorni. Se provi a smettere troppo bruscamente, il tuo corpo continuerà a produrre latte per un certo periodo e il seno potrebbe ingorgarsi: questo può essere doloroso e fastidioso, ma se devi interrompere in questo modo, evita qualsiasi stimolazione del seno e lascia che il latte fuoriesca naturalmente. Avrai bisogno di molti cuscinetti assorbilatte per questo metodo!
5 consigli per l'estrazione esclusiva
Dopo aver sofferto di mastite e un grave trauma al capezzolo, Melissa Suffield (@the.confidentmama), mamma di River e una delle nostre mamme della lista 2022, ha deciso di estrarre il latte in modo esclusivo e di allattare con il biberon.
Ai fini del seguente elenco, per allattamento al seno si intende l'alimentazione diretta al seno, per estrazione del latte si intende il latte estratto e somministrato con il biberon, e per allattamento al seno si intendono entrambi.
1 - Stabilisci un programma
È vero, all'inizio è complicato. Tuttavia, con il giusto supporto, puoi farcela senza problemi.
Stabilisci un programma, rispettalo, monitora le sessioni di tiralatte e la quantità di latte prodotto: devi considerarlo un po' come un lavoro.2 - L'allattamento al seno non è l'unico modo per creare un legame
Il tuo bambino ti ama indipendentemente da come lo nutri. Puoi comunque guardarlo negli occhi, coccolarlo e accarezzargli il visino anche se non è attaccato al seno.
3 - Cerca supporto
La vita da mamma che tira il latte può essere davvero difficile e molto solitaria. Consiglio vivamente di cercare la comunità online. È composta principalmente da mamme statunitensi che sono davvero esperte.
4 - Tirare il latte con il tiralatte significa comunque allattare al seno
Anche con tutto il supporto e l'informazione del mondo, a volte l'allattamento al seno semplicemente non funziona. A volte le persone semplicemente non lo vogliono. Nessun percorso è facile, ogni metodo di allattamento presenta le sue sfide, io di certo non sapevo che avrei dovuto usare il tiralatte, ma è stata la scelta giusta per noi.
5 - Il tuo latte è fantastico
Quando mio figlio aveva caldo d'estate, il mio latte diventava più fluido per soddisfare il suo fabbisogno di idratazione perché anch'io avevo caldo. Allo stesso modo, quando era malato, il mio latte si adattava, come se, prendendo un raffreddore da qualche parte, anch'io fossi stata esposta al virus. Avendo un sistema immunitario più sviluppato del suo, non avvertivo i sintomi, ma il mio corpo produceva il latte giusto per aiutarlo a combattere l'infezione. Il tuo corpo è incredibile e, che il tuo bambino si attacchi al seno o meno, saprà di cosa ha bisogno.
