Það er margt sem þarf að takast á við þegar kemur að því að gefa barninu þínu að borða, að ekki sé minnst á þá fjölmörgu vörur sem þú gætir hugsanlega þurft, allt frá því að finnabestu brjóstadælunatil pela. Hvort sem þú hefur átt í erfiðleikum með brjóstagjöf eða vilt að maki þinn taki meiri þátt í brjóstagjöfinni, gæti eingöngu dæling verið leiðin fyrir þig.

Ef þú hefur heyrt hugtakið eingöngu dæling og velt því fyrir þér hvort það gæti hentað þér, þá útskýrir Jo Parkington, ljósmóðir hjáFraupow, meira. Þar sem hún hefur starfað í fremstu víglínu ljósmæðraþjónustu innan NHS í Bretlandi og í einkageiranum, og verið stofnandi og forstjóri fjölda samtaka, þar á meðal One to One Midwives, sem var fyrsta ljósmæðrastýrða samtökin sem NHS fékk til liðs við sig, vill Jo tryggja að allir verðandi foreldrar, hvar sem er í heiminum, hafi aðgang að öruggri og árangursríkri ljósmæðraþjónustu og ráðgjöf.

Hvað er eingöngu dæling?

Þegar móðir vill gefa barninu sínu eingöngu brjóstamjólk en vill það ekki eða getur ekki lagt barnið beint á brjóstið, þarf hún að dæla brjóstamjólkina annað hvort með höndunum eða með dælu. Þetta er kallað eingöngu dæling. Hægt er að gefa barninu brjóstamjólkina með pela oghversu oft á að dæla brjóstamjólkfer eftir aldri barnsins og lífsstíl þínum.

Hvers vegna að dæla eingöngu?

Það eru margar ástæður fyrir því að konur velja að dæla eingöngu og oft er ákvörðunin tekin áður en barnið fæðist. Sumar konur hafa áhyggjur af brjóstagjöf, sérstaklega á almannafæri, en þær vilja samt að barnið fái alla kosti brjóstamjólkurinnar.

Valið gæti verið byggt á læknisfræðilegum ástæðum (þó það sé mjög sjaldgæft), til dæmis ef barnið þitt fæddist fyrir tímann og getur ekki verið á brjósti á meðan það er á nýburagjörgæsludeild, en einnig til að safna birgðum af mjólk til notkunar síðar, vegna þess að þau þurfa að vera fjarri barninu sínu eða einfaldlega vegna þess að það hentar þeim.

Þú gætir líka ákveðið að dæla eingöngu ef þú átt í erfiðleikum með að hafa barn á brjósti eða fá barnið til að festast rétt.

Er erfiðara að dæla eingöngu en að hafa barn á brjósti?

Árangursrík dæling snýst meira um hugann þinn sem og líkamann - þú framleiðir mjólk með hormóninu prólaktíni en líkaminn losar mjólkina með hormóninu oxýtósíni. Þetta er þekkt sem „ástarhormónið“ og losnar aðeins þegar þú ert afslappaður og öruggur. Við köllum þetta ferli einnig „slökkviðbragðið“ – þú getur haft brjóst full af mjólk en ef þú losar ekki oxýtósín munt þú ekki geta dælt á áhrifaríkan hátt.

Það getur verið erfiðara að losa mjólk þegar þú dælir samanborið við brjóstagjöf. Barnið er örugglega skilvirkast við að hefja niðurdælingarviðbragðið og þú þarft góða niðurdælingu til að fá góða mjólkurframboð. Að dæla á meðan þú heldur á barninu eða ert með barnið nálægt þér er mjög gagnlegt til að styðja við niðurdælingarviðbragðið.

Sumar konur segja að þeim líði eins og „mjólkurvél“ þegar þær þurfa að dæla svona oft og það getur tekið frá þér ánægjuna af því að gefa barninu þínu að borða, auk þess að taka frá þér tíma sem þú gætir verið að eyða með barninu.

Með því að nota þráðlausa, handfrjálsa brjóstadælu getirðu gert annað á meðan þú dælir. Þráðlaus rafknúin brjóstadæla verður sett inni í brjóstahaldaranum þínum svo þú getir samt gengið um, annast barnið þitt eða gert það sem þú þarft að gera frekar en að sitja á einum stað allan tímann.

Get ég dælt eingöngu um leið og barnið mitt fæðist?

Þú getur aðeins dælt eingöngu eftir að barnið þitt fæðist. Þetta er vegna þess að þú framleiðir ekki brjóstamjólk fyrr en eftir fæðingu fylgjans (fyrir þann tíma framleiðir þúbroddmjólk, ofurfæða sem er rík af ávinningifyrir barnið þitt). Um leið og barnið fæðist geturðu byrjað að dæla en það er mikilvægt að setja þér væntingar um hversu árangursrík eingöngu dæling verður ef þú hefur ekki byrjað að brjóstagjöf fyrst.

Hversu oft ætti ég að dæla eingöngu?

Það getur verið erfitt að finna út besta tímann til að dæla brjóstamjólk. Þegar þú ert með barn á brjósti byggist mjólkurframleiðsla þín á framboði og eftirspurn. Þetta þýðir einfaldlega að þú munt framleiða þá mjólk sem barnið þarfnast, þegar það þarfnast hennar. Mjólkurframleiðsla þín eykst á nóttunni vegna hormónsins prólaktíns, þannig að barnið mun ósjálfrátt drekka meira á nóttunni þar sem það veit að það er meiri mjólk!

Ef þú hefur ekki byrjað að dæla brjóst fyrst þarftu að hafa fasta rútínu fyrir eingöngu dælingu svo að líkaminn bregðist við „framboði og eftirspurn“ – með öðrum orðum, þú verður að plata líkamann til að halda að þú þurfir að framleiða mjólk eins og barnið þitt væri að drekka úr brjóstinu.

Áætlun fyrir eingöngu dælingu

Barn sem er á brjósti mun drekka oft allan daginn og nóttina, þannig að ef þú dælir eingöngu áður en þú byrjar að dæla þarftu að dæla að minnsta kosti 8-10 sinnum á dag í að minnsta kosti 30 mínútur fyrir hverja dælingu – og úr báðum brjóstum.

Ef mögulegt er ættirðu að reyna að dæla meira undir lok dags og snemma morguns til að nýta prólaktínframleiðsluna.

Sem gróf leiðbeining geturðu fylgt eftirfarandi áætlun:

Allt að 2 mánuðir: 8+ dælur á dag, tvær næturdælur

6:00, 9:00, 12:00, 15:00, 18:00, 21:00, 12:00, 3:00

3-4 mánaða: 6-7 dælur á dag, ein næturdæla

6:00, 10:00, 14:00, 18:00, 22:00, 2:00

5-6 mánaða: 5-6 dælur á dag, engin næturdæla

6:00, 10:00, 2:00, 6:00, 22:00

6 mánaða - frávenning: 4 dælur á dag (morgun, hádegismatur, síðdegis, kvöld)

6:00, 11:00, 16:00 22:00

Venja frá brjóstagjöf:

3 dælur á dag, kl. 6, kl. 14, kl. 22

2 dælur á dag, kl. 6, kl. 22

1 dæla á dag, kl. 6

Hversu mikla mjólk ætti ég að framleiða?

Þegar þú byrjar að mjólka getur verið erfitt að fá hana til að renna. Brjóst eru ekki kranar - þú getur ekki bara kveikt á flæðinu og fyllt pela.

Á fyrstu dögum mjólkurframleiðslu er nokkuð eðlilegt að fá aðeins nokkra ml í einu, og þegar barnið þitt eldist munt þú náttúrulega taka eftir því að mjólkurmagnið eykst þegar framboð þitt aðlagast. Aukin hungur hjá barninu þínu – þetta er þekkt sem framboð og eftirspurn.

Lykillinn er sú að barnið þitt missir mjólkina. Ef þú framleiðir ekki oxýtósín verður erfiðara að losa mjólkina. Margar konur rugla þessu saman við þá staðreynd að þær trúa því að þær séu ekki að framleiða næga mjólk þegar það er í raun ekki framleiðslan sem er vandamálið heldur hvernig þér líður!

Á ákveðnum tímum gætirðu þurft að prófa kraftdælingu – þetta líkir eftir klasafóðrun, ferli sem börn myndu eðlilega hefja á vaxtarkippum.Kraftdæling getur aukið mjólkurframleiðslunaþannig að ef mjólkurframleiðsla er ekki mikil getur þetta hjálpað til við að hvetja líkamann til að framleiða meiri mjólk.

Hvernig get ég framleitt meiri mjólk?

Fyrst og fremst framleiðir þú mjólk úr því sem ÞÚ borðar og drekkur – svo þú þarft að hugsa vel um sjálfa þig! Þú ættir að drekka að minnsta kosti 2-3 lítra á dag og borða litlar og tíðar máltíðir – þú þarft að meðhöndla eingöngu dælingu rétt eins og þú myndir gera ef þú værir eingöngu með barn á brjósti.

Til að hjálpa þér að losa sem mesta mjólk með því að dæla eru nokkrir hlutir sem þú getur prófað:

• Vertu í sama herbergi og barnið þitt, eða skoðaðu að minnsta kosti mynd af því og hugsaðu um það. Mundu að hormónið oxýtósín, sem losnar við tengslin við barnið þitt, hjálpar mjólkinni að flæða.

• Drekktu nóg af vatni yfir daginn.

• Gakktu úr skugga um að þér líði vel og sé afslappað, helst á stað þar sem þér líður vel.

• Gakktu úr skugga um að dælan sé rétt og þægilega staðsett og reyndu að stilla styrkleikastigið þar til þú finnur stig sem er öflugt en þægilegt fyrir þig.

• Gakktu úr skugga um að þú hafir rétta stærð af skjöldum á dælunni til að tryggja góða þéttingu og hámarksafköst.

Hvenær ætti ég að hætta að dæla eingöngu?

Þú getur hætt að dæla hvenær sem þú vilt hætta að gefa barninu brjóstamjólk. Þetta getur verið af mörgum ástæðum, svo sem að fara aftur til vinnu eðaað venja barnið af brjóstieða einfaldlega af eigin vali.

Ef þú hefur verið að dæla eingöngu í einhvern tíma er betra að „skipuleggja“ að hætta að dæla svo þú getir gert þetta yfir tíma. Þú þarft bara að minnka tíðni og lengd dælingarinnar á hverjum degi – til dæmis, ef þú dælir 8 sinnum á dag í 30 mínútur geturðu dælt 7 sinnum á dag í 25 mínútur, eða bara sleppt einni dælingu á nokkurra daga fresti.

Ef þú reynir að hætta of skyndilega mun líkami þinn samt framleiða mjólk um tíma og brjóstin þín gætu orðið þrútin – þetta getur verið sársaukafullt og óþægilegt en ef þú þarft að hætta á þennan hátt ættirðu einfaldlega að forðast alla örvun á brjóstunum og leyfa mjólkinni að leka náttúrulega. Þú þarft nóg af brjóstapúðum fyrir þessa aðferð!

5 ráð til að mjólka eingöngu

Eftir að hafa þjáðst af brjóstbólgu og alvarlegum geirvörtuáverkum fór Melissa Suffield @the.confidentmama, móðir River og ein af mömmunum okkar árið 2022, að mjólka eingöngu og gefa brjóst með pela.

Í eftirfarandi lista nær brjóstagjöf yfir beint brjóstagjöf, dæling á við um dælta mjólk sem gefin er úr pela og brjóstagjöf nær yfir hvort tveggja.

1 - Settu þér áætlun

Það er satt, það getur verið erfitt í upphafi. Hins vegar, með réttum stuðningi, geturðu alveg tekist á við það. Settu þér áætlun, haltu þig við hana, fylgstu með dælingum þínum og framleiðslu - þú þarft að meðhöndla það eins og vinnu.

2 - Brjóstagjöf er ekki eina leiðin til að mynda tengsl

Barnið þitt elskar þig sama hvernig þú gefur því að borða. Þú getur samt náð augnsambandi, knúsað þau og strokið litlu andlitin þeirra ef þau eru ekki við brjóstið.

3 - Leitaðu stuðnings

Lífið sem brjóstagjafar getur verið mjög erfitt og einmanalegt. Ég mæli eindregið með því að þú leitir upp netsamfélagið. Það samanstendur aðallega af bandarískum mæðrum og þær kunna sitt fag.

4 - Brjóstagjöf er enn að gefa brjóst

Jafnvel með öllum stuðningi og fræðslu í heiminum gengur brjóstagjöf stundum bara ekki upp. Stundum vill fólk það bara ekki. Engin leið er auðveld, hver fóðrunaraðferð hefur sínar áskoranir, ég vissi alls ekki að ég myndi gefa brjóst, en það var rétt fyrir okkur.

5 - Mjólkin þín er frábær

Þegar sonur minn var heitur á sumrin varð mjólkin mín þynnri til að mæta vökvaþörf hans vegna þess að mér var líka heitt. Á sama hátt, þegar hann var veikur, aðlagaði mjólkin mín sig, eins og hann hefði fengið kvef einhvers staðar, ég hafði líka orðið fyrir því. Þar sem ónæmiskerfið mitt er þróaðra en hans, myndi ég sleppa við einkennin en líkami minn myndi framleiða rétta mjólk til að hjálpa honum að berjast gegn þeim. Líkaminn þinn er ótrúlegur og hvort sem barnið þitt tekur brjóst eða ekki, þá mun það vita hvað litla krílið þitt þarfnast.