Jag höll nästan på att sluta pumpa i vecka 4

Av Sarah, 2-barnsmamma

Jag höll nästan på att sluta pumpa i vecka 4.

Allt gjorde ont. Min blodförsörjning sjönk. Jag grät efter varje session. Mitt barn gick inte bra med suget, så jag blev mitt enda alternativ att pumpa, och jag var helt utmattad.

Vad som nästan knäckte mig

• Pumpa varannan timme, inklusive över natten

• Smärtsamma sessioner trots att jag provat olika inställningar

• Kände mig som ett misslyckande varje gång jag tittade på flaskan

• Den ständiga skulden över att inte producera tillräckligt

Vad som hjälpte mig att fortsätta

1. Jag gick med i en stödgrupp

Att hitta andra pumpande mammor online förändrade allt. Jag insåg att jag inte var ensam. Så många kvinnor gick igenom samma utmaningar.

2. Jag fick rätt flänsstorlek

Jag hade använt fel storlek hela tiden. När jag väl fick rätt passform försvann smärtan. Det gjorde en enorm skillnad.

3. Jag släppte taget om siffrorna

Att hålla koll på varje milliliter påverkade mina känslor. Jag ändrade mitt tankesätt till att fokusera på det faktum att vilken mängd jag än ger är bra för mitt barn.

4. Jag investerade i en bättre pump

Min första pump var bullrig, långsam och obekväm. Att byta till ett handsfree-alternativ gav mig tillbaka både tid och sinnesro.

5. Jag sätter gränser

Jag slutade pumpa klockan 2 på morgonen och minskade mina pumptillfällen till 7 eller 8 gånger om dagen istället för 10. Min mjölkproduktion justerades och jag började äntligen få vila.

Var jag är nu

Min bebis är nu 8 månader gammal och vi mår fortfarande bra. Den svåra perioden vid fyra veckor känns långt bakom mig nu.

En kommentar till andra mammor

Om du känner som jag gjorde, var medveten om att det blir bättre. Du gör ditt bästa, och det räcker.

Det är okej att pumpa mindre, prova olika metoder eller byta till ersättning om det är det som fungerar bäst för dig.

Matning är bäst, och en lycklig mamma är också viktig.

Dela din berättelse

Har du en liknande upplevelse att dela med dig av? Lämna en kommentar nedan. Din berättelse kan hjälpa en annan mamma att känna sig mindre ensam.