Moederschap hoort vreugdevol te zijn, dus waarom voelen zovelen van ons zich zo alleen? Een moeder deelt haar rauwe, eerlijke verhaal over haar ervaringen met isolatie en hoe ze de verbinding met anderen terugvond.
Door een anonieme moeder
Ik heb een prachtige, gezonde baby. Een steunende partner. Een dak boven ons hoofd. In alle opzichten zou ik gelukkig moeten zijn.
Maar de eerste zes maanden van het moederschap voelde ik me alsof ik verdronk in de stilte.
De eenzaamheid waar niemand je voor waarschuwt.
Voordat je een baby krijgt, heeft iedereen het over:
- De uitputting.
- De luiers
- Het slaapgebrek
Maar niemand waarschuwt je voor de eenzaamheid
Mijn dagen zagen er hetzelfde uit: wakker worden, de baby voeden, kolven, onderdelen wassen, de baby weer voeden, proberen te werken, een dutje doen als de baby slaapt, als de baby slaapt, herhalen
Ik realiseerde me pas hoe geïsoleerd ik was geraakt toen ik besefte dat ik al weken geen echt gesprek met een andere volwassene had gehad
Het schuldgevoel maakte het alleen maar erger
Ik voelde me schuldig omdat ik me eenzaam voelde. Ik had een baby gekregen — was dat niet juist iets om voldoening uit te halen? Was ik een slechte moeder omdat ik behoefte had aan interactie met volwassenen?
Het schuldgevoel creëerde een vicieuze cirkel: ik voelde me alleen → ik voelde me schuldig → ik stootte mensen af → ik voelde me nog eenzamer
Wat uiteindelijk hielp
1. Ik werd lid van een online moedersgroep
Ik vond een groep moeders die in dezelfde maand uitgerekend waren. We appen dagelijks, delen successen en tegenslagen, en soms videobellen we. Alleen al de wetenschap dat anderen hetzelfde doormaken, hielp me enorm.
2. Ik ben met therapie begonnen
Postnatale depressie en angst zijn echt. Praten met een professional hielp me om gevoelens te verwerken die ik niet met vrienden of familie kon delen.
3. Ik verliet het huis — al was het maar voor 15 minuten
Een wandelingetje om het blok, een kopje koffie in een café, zelfs maar 15 minuten buiten — het veranderde mijn humeur
4. Ik stuurde een vriend een berichtje — Eerlijk gezegd
In plaats van "Het gaat goed!" begon ik te zeggen: "Eerlijk gezegd, het is echt moeilijk geweest." Kwetsbaarheid opende deuren waarvan ik niet wist dat ze bestonden
5. Ik kwam in contact met andere moeders die kolven. Het vinden van andere vrouwen die kolven – die de sessies om 3 uur 's nachts, de problemen met de melkproductie en het wassen begrepen – was levensveranderend. We hebben ons eigen kleine steunteam gevormd.
Wat ik wil dat je weet
Als je dit leest en je alleen voelt:
Je bent niet alleen. Ook al voelt het zo.
Je gevoelens zijn terecht. Eenzaamheid betekent niet dat je... ondankbaar
Het is oké om hulp te vragen. Sterker nog, het is moedig.
Je zult je mensen vinden. Het kan even duren, maar ze zijn er.
Voor moeders die het niet moeilijk hebben
Als je een moedervriendin hebt die lijkt Is hij/zij afstandelijk of stil? Neem dan contact op. Een simpele vraag als "Hoe gaat het echt met je?" kan iemands dag veranderen. Soms breekt het kleinste gebaar de grootste muur. Als je het moeilijk hebt, ben je niet alleen. Neem contact op met een zorgverlener of bel een hulplijn voor postpartumzorg. Je verdient hulp.
