Als je net een baby hebt, kan het voelen alsof je niets anders doet dan hem of haar voeden. Daarom is het essentieel om te weten hoe vaak je borstvoeding moet afkolven met je borstkolf, of je nu uitsluitend afkolft of af en toe wilt kolven.

Hoewel we altijd aanraden om je baby zoveel mogelijk borstvoeding te geven wanneer hij of zij daar behoefte aan heeft, weten we dat dit niet altijd mogelijk is.

Het afkolven van moedermelk is niet alleen een effectieve manier om een ​​goede melkproductie op peil te houden, het is ook een goed idee voor moeders die weer aan het werk moeten of als je moeite hebt om je baby aan de borst te krijgen.

Natuurlijk wil je niet de hele dag aan je borstkolf vastzitten als je tijd wilt doorbrengen met je baby, maar het is wel belangrijk om de voedingspatronen van je baby na te bootsen als het gaat om hoe vaak je borstvoeding moet kolven.

Hoe vaak borstvoeding kolven

Volgens de NHS zou je 8-12 keer per dag moeten kolven. Dit klinkt misschien veel, maar je hoeft geen vaste tijden in te plannen en je kunt het gewoon in je dagelijkse routine inpassen.

De tijd tussen het kolven mag overdag niet langer zijn dan vier uur en 's nachts niet langer dan zes uur. 's Nachts kolven is 3 uur 's nachts het ideale moment, omdat je lichaam dan het hormoon prolactine aanmaakt, wat de melkproductie stimuleert. Hoe vaak je moet kolven hangt echt af van de leeftijd van je baby en andere factoren zoals hoeveel tijd je hebt, hoe gestrest je bent en hoe laat het is. Hoeveel melk zou ik moeten produceren als ik kolf? Als je melkproductie op gang is, zou je ongeveer 750-1035 ml per 24 uur moeten produceren, oftewel ongeveer 30-40 ml per kolfsessie. Houd er rekening mee dat je 's ochtends waarschijnlijk meer melk produceert, dus het kan zijn dat het grootste deel hiervan in de eerste helft van de dag wordt geproduceerd. Natuurlijk is elke moeder en baby anders, dus raak niet ontmoedigd als je deze hoeveelheid niet haalt. Als u zich zorgen maakt over de hoeveelheid melk die u produceert, raadpleeg dan uw arts, verloskundige of lactatiekundige.

Kolfschema's

Als je baby ziek is of als je ervoor kiest om uitsluitend te kolven, dan moet je binnen zes uur na de geboorte beginnen met het kolven van moedermelk . Een elektrische dubbele borstkolf  is vaak de beste manier om een ​​goede melkproductie op gang te brengen, in tegenstelling tot een handmatige borstkolf , omdat dit fysiek zwaar werk is. Hoe vaker je kolft, hoe meer melk je produceert. Daarom kolven zoveel moeders intensief, dus het is belangrijk om 8-12 keer per dag te kolven zodra de baby geboren is.

Voordat je begint met kolven, is het belangrijk om te weten hoe je je moedermelk op de juiste manier bewaart en hoe je... Gebruik je borstkolf, vooral voor de voedingen 's ochtends vroeg wanneer je je misschien wat slaperig voelt. Hieronder vindt u een voorbeeld van een typisch kolfschema.

Kolfschema voor pasgeborenen  – elke kolfsessie duurt ongeveer 15 minuten

3:00 uur

5:00 uur

7:00 uur

9:00 uur

11:00 uur

13:00 uur

15:00 uur

18:00 uur

21:00 uur

0:00 uur

Kolfschema voor baby's van 4-6 maanden  – elke kolfsessie duurt ongeveer 15-20 minuten

6:00 uur

9:00 uur

13:00 uur

19:00 uur

23:00 uur

Kolfschema voor baby's van 6 maanden en ouder

Schema  – elke kolfsessie moet ongeveer 20 minuten duren

7.00 uur

11.00 uur

15.00 uur

22.00 uur

Hoe je het aantal kolfsessies kunt verminderen

Wanneer je baby vier of zes maanden oud is en je klaar bent om minder te kolven, is het belangrijk om dit geleidelijk te doen.

Begin met het weglaten van één van je dagelijkse kolfsessies, wacht een paar dagen tot je lichaam zich aan deze vermindering heeft aangepast en laat dan nog een tijdstip weg totdat je het gewenste aantal kolfsessies per dag hebt bereikt.