4주 차에 유축을 거의 포기할 뻔했어요
두 아이의 엄마 사라 작성
4주 차에 유축을 거의 포기할 뻔했어요.
온몸이 아팠어요. 모유량도 줄어들고 있었고요. 매번 유축 후에는 울었어요.
아기가 젖을 잘 물지 않아서 유축만 할 수밖에 없었고, 완전히 지쳐버렸어요.저를 거의 무너뜨릴 뻔했던 일
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밤새를 포함해 2시간마다 유축하기
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다양한 설정을 시도해 봤지만 고통스러운 유축 시간
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젖병을 볼 때마다 실패자처럼 느껴졌어요
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모유량이 충분하지 않다는 끊임없는 죄책감
계속 나아갈 수 있도록 도와준 것
1. 지원 그룹에 가입했어요
온라인에서 다른 유축하는 엄마들을 만난 것이 모든 것을 바꿔놓았어요. 제가 혼자가 아니라는 것을 깨달았죠. 많은 여성들이 같은 어려움을 겪고 있었어요.
2. 올바른 플랜지 사이즈를 찾았어요
지금까지 잘못된 사이즈를 사용하고 있었어요. 제대로 맞는 사이즈를 찾고 나니 통증이 사라졌어요. 정말 큰 차이가 있었어요.
3. 수치에 연연하지 않기로 했어요
1밀리리터씩 세는 게 제 감정에 영향을 미쳤어요. 아기에게 주는 양은 얼마든지 괜찮다는 생각으로 마음가짐을 바꿨어요.
4. 더 좋은 유축기를 구입했어요
처음 사용하던 유축기는 시끄럽고, 느리고, 불편했어요. 핸즈프리 유축기로 바꾸니 시간도 절약되고 마음도 편해졌어요.
5. 경계를 설정했어요
새벽 2시에 유축하는 것을 멈추고 하루 10번에서 7~8번으로 줄였어요. 모유량이 조절되면서 드디어 쉴 수 있게 되었어요.
지금 제 상황
아기는 이제 8개월이 되었고, 우리는 여전히 잘 지내고 있어요. 생후 4주 차의 힘들었던 시기는 이제 아득히 먼 옛날처럼 느껴져요.
다른 엄마들에게 드리는 말씀
저와 같은 감정을 느끼고 있다면, 분명 나아질 거예요. 당신은 최선을 다하고 있고, 그것만으로도 충분해요.
유축량을 줄이거나, 다른 방법을 시도하거나, 분유로 바꾸는 것도 괜찮아요.
아기가 잘 먹는 것이 가장 좋고, 엄마의 행복도 중요해요.
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