Timpeall sé mhí d'aois, tosaíonn go leor leanaí ag forbairt patrúin codlata níos intuartha. Cé go bhfuil gach leanbh difriúil, is minic a thugann an chéim seo codladh níos faide san oíche, staonadh níos struchtúrtha, agus deiseanna chun nósanna codlata sláintiúla a bhunú.

Mar sin féin, is féidir leis an tréimhse seo dúshláin nua a thabhairt isteach freisin. D’fhéadfadh clocha míle forbartha, fiacla ag teacht, imní scaradh, agus meath codlata cur isteach go sealadach ar an sceideal codlata is fearr fiú.

Míníonn an treoir seo cén chuma atá ar chodladh gnáth idir 6 agus 12 mhí agus soláthraíonn sí straitéisí praiticiúla chun cabhrú le do leanbh - agus do theaghlach - scíth níos fearr a fháil.

Clár Ábhair

1. Cé Mhéad Codlata a Riachtanas do Leanbh?

2. Samplacha Sceidil Codlata de réir Aoise

3. Aistrithe Codlata agus Fuinneoga Dúiseachta

4. Meath Codlata Coitianta

5. Gnáthamh Comhsheasmhach Ama Leapa a Thógáil

6. Ceisteanna Coitianta

7. Ailt Ghaolmhara

1. Cé Mhéad Codladh a Riachtanas do Leanbh?

Laghdaíonn riachtanais chodladh de réir a chéile de réir mar a fhásann leanaí, ach tá codladh ardchaighdeáin fós riachtanach le haghaidh forbartha sláintiúla.

Codladh Molta de réir Aois

Cuimhnigh gur meáin iad seo. Bíonn beagán níos mó nó níos lú codlata ag teastáil ó roinnt leanaí go nádúrtha.

Comharthaí go bhfuil go leor codlata á fháil ag do leanbh

B’fhéidir go mbeidh do leanbh scíth mhaith má:

• Dúisíonn sé/sí go sona sásta formhór na maidineacha

• Beathaigh sé/sí go maith i rith an lae

• Bíonn patrúin intuartha codlata aige/aici

• Titeann sé/sí ina chodladh go réasúnta éasca

• Léiríonn sé/sí airdeall agus gníomhaíocht atá oiriúnach dá aois

2. Sceidil Chodlata Samplacha de réir Aoise

Sceideal Samplach: 6-9 Mí

Glacann formhór na leanaí sa raon aoise seo dhá chodladh fada agus codlaíonn siad thart ar 11 uair an chloig thar oíche.

Sceideal Samplach: 9-12 Mhí

De réir mar a thagann naíonáin níos gaire dá gcéad bhreithlá, bíonn na fuinneoga múscailte níos faide de ghnáth agus bíonn na codanna níos intuartha.

3. Aistrithe Codlata agus Fuinneoga Dúiseachta

Ceann de na hathruithe codlata is mó le linn na tréimhse seo ná aistrithe codlata.

Comharthaí go bhféadfadh an Leanbh a bheith Réidh le Codlata a Chaitheamh

B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara:

• Diúltú go seasta do chodladh amháin

• I bhfad níos faide ag glacadh le titim ina chodladh

• Dúiseacht níos luaithe ná mar is gnách

• Tréimhsí níos faide a chaitheamh ina dhúiseacht go sona sásta

Is minic a léiríonn na comharthaí seo go bhfuil do leanbh réidh le haghaidh coigeartú sceidil.

Gnáthfhuinneoga Dúiseachta

Is treoirlínte seachas rialacha dochta iad fuinneoga múscailte. Tá sé tábhachtach breathnú ar chomharthaí codlata aonair do linbh.

Bí ag faire amach do ró-thuirse

D’fhéadfadh leanbh ró-thuirseach:

• Éirí thar a bheith míshuaimhneach

• Súile a chuimilt go minic

• Na codladh a chomhrac

• Dúiseacht níos minice san oíche

Má tá do leanbh ag aistriú go codladh, smaoinigh ar am codlata a bhogadh beagán níos luaithe chun ró-thuirse a chosc.

4. Aischéimnithe Codlata Coitianta

Bíonn iontas ar go leor tuismitheoirí nuair a thosaíonn leanbh a chodail go maith roimhe seo ag dúiseacht go minic go tobann.

Is minic a thugtar aischéimniú codlata air seo.

Aischéimniú Codlata 8-10 Mí

Tarlaíonn ceann de na haischéimnithe is coitianta idir 8 agus 10 mí.

I measc na gcúiseanna féideartha tá:

• Crawláil

• Tarraingt chun seasamh

• Forbairt inchinne méadaithe

• Imní scaradh

Féadfaidh do leanbh scileanna nua a chleachtadh fiú le linn uaireanta na hoíche.

Cuimhnigh: Is Sealadach é

De ghnáth bíonn aischéimnithe codlata nasctha le forbairt, ní le droch-fhorbairt nósanna.

Feabhsaíonn an chuid is mó acu laistigh de chúpla seachtain nuair a choinníonn tuismitheoirí gnáthaimh agus ionchais codlata comhsheasmhacha.

5. Gnáthamh Comhsheasmhach Am Leapa a Thógáil

Cabhraíonn gnáthamh intuartha am leapa le comhartha a thabhairt go bhfuil an codladh ag druidim linn.

Níos lú tábhacht leis na gníomhaíochtaí sonracha ná leis an gcomhsheasmhacht.

Sampla de Ghnáthamh Simplí Am Leapa

Céim 1: Am Folctha

Is féidir le folctha te cabhrú le do leanbh scíth a ligean agus aistriú ó shúgradh gníomhach.

Céim 2: Pitseámaí agus Beathú

Cuir éadaí codlata compordacha ar do leanbh agus tairg an beathú deiridh dó/di.

Céim 3: Gníomhaíochtaí Ciúine

Roghnaigh gníomhaíochtaí suaimhneacha ar nós:

• Leabhair a léamh

• Lúbaí a chanadh

• Barróga míne

• Bog soilsiú

Céim 4: Frása Comhsheasmhach Oíche Mhaith

Cuidíonn úsáid na bhfocal céanna gach oíche le leideanna codlata eolacha a chruthú.

Mar shampla:

"Oíche mhaith, is breá liom tú. Tá sé in am codlata."

Céim 5: Cuir an Leanbh Síos Codladh ach Dúisigh

Molann go leor saineolaithe codlata ligean do naíonáin cleachtadh a dhéanamh ar chodladh go neamhspleách nuair is cuí ó thaobh forbartha de.

Timpeallacht Chairdiúil don Chodladh a Chruthú

Smaoinigh ar:

• Seomra Dorcha

• Teocht Chompordach

• Meaisín Torainn Bháin

• Spás codlata sábháilte

• Comsheasmhach Am codlata

Is féidir le hathruithe beaga comhshaoil ​​feabhas suntasach a chur ar cháilíocht codlata.

Ceisteanna Coitianta

Cén t-am ba chóir do leanbh 6 mhí d'aois dul a chodladh?

Bíonn go leor leanaí ag déanamh go maith le ham codlata idir 7:00 PM agus 8:00 PM, cé go mbíonn riachtanais aonair éagsúil.

Cé mhéad codladh ba chóir do leanbh 9 mí d'aois a thógáil?

Glacann formhór na leanaí 9 mí d'aois dhá chodladh in aghaidh an lae.

Cén fáth a bhfuil mo leanbh ag dúiseacht go tobann san oíche?

Is féidir le clocha míle forbartha, fiacla ag teacht, tinneas, nó meath codlata dul i bhfeidhm go sealadach ar chodladh.

An bhfuil oiliúint codlata riachtanach?

Níl. Roghnaíonn teaghlaigh cur chuige difriúla. Is féidir nósanna codlata sláintiúla a bhunú le hoiliúint fhoirmiúil codlata nó gan í.

Cathain a bhíonn naíonáin ag titim go dtí codladh amháin de ghnáth?

Aistríonn go leor naíonán ó dhá chodladh go codladh amháin idir 12 agus 18 mí.

Leideanna le haghaidh Codladh Níos Fearr

✔ Coinnigh am codlata comhsheasmhach

✔ Faire ar fhuinneoga múscailte

✔ Seachain ró-thuirse

✔ Bain úsáid as gnáthaimh codlata suaimhneacha

✔ Tabhair am d’athruithe sceidil le go n-oibreoidh siad

✔ Cuimhnigh gur gnáthrud iad teipeanna sealadacha

Ailt Ghaolmhara

Acmhainní Codlata

• Treoir Codlata do Leanaí 0-6 Mí

• Modhanna Oiliúna Codlata Mínithe

• Leideanna maidir le Gnáthaimh Am Codlata do Leanaí

Ag beathú & Forbairt

• Conas a Bheith ar an Eolas An bhfuil Go Leor Bainne Cíche á Fháil ag an Leanbh

• An tAm is Fearr chun Buidéal a Thabhairt isteach do Leanbh atá á Bheathú ar an gCíoch

• Treoirlínte Stórála Bainne Cíche

Conclúid

Idir 6 agus 12 mhí, bíonn codladh do linbh níos struchtúrtha, ach is tréimhse fáis agus forbartha mear í fós.

Beidh roinnt seachtainí intuartha.

D’fhéadfadh go mbraithfeadh daoine eile go bhfuil tú ar ais i gcéim an nuabheirthe.

Is í an eochair ná comhsheasmhacht, foighne, agus ionchais réadúla.

Tógtar nósanna codlata sláintiúla de réir a chéile, agus is gnáthchuid de thuras forbartha do linbh iad cur isteach sealadach ar chodladh.

Le himeacht ama, leanfaidh do leanbh ag forbairt na scileanna atá riachtanach ar feadh tréimhse níos faide agus níos suaimhní. codladh.

💛 Is próiseas é codladh níos fearr, ní cloch mhíle.