Tá go leor le déanamh agat maidir le do leanbh a bheathú, gan trácht ar an iliomad táirgí a d'fhéadfadh a bheith uait, ó nacaidéil chíche is fearra aimsiú go buidéil linbh. Cibé an raibh tú ag streachailt le beathú cíche nó más mian leat go mbeadh do pháirtí níos rannpháirtí sa bheathú, d'fhéadfadh gurb é caidéalú eisiach an bealach chun cinn duit.

Má chuala tú an frása caidéalú eisiach agus má bhí tú ag smaoineamh an bhféadfadh sé a bheith duitse, míníonn Jo Parkington, Bean Chabhrach chónaitheach doFraupow, tuilleadh. Tar éis di a bheith ag obair ar thús cadhnaíochta na cnáimhseachais laistigh den NHS sa Ríocht Aontaithe agus san earnáil phríobháideach, agus tar éis di a bheith ina bunaitheoir agus ina POF ar roinnt eagraíochtaí, lena n-áirítear One to One Midwives, an chéad eagraíocht faoi stiúir cnáimhseachais a choimisiúnaigh an NHS, ba mhaith le Jo a chinntiú go mbeidh rochtain ag gach tuismitheoir atá ag súil le leanbh, ó áit ar bith ar domhan, ar chnáimhseachas agus ar chomhairle shábháilte agus éifeachtach.

Cad is caidéalú eisiach ann?

Nuair is mian le máthair a leanbh a bheathú le bainne cíche amháin ach nach mian léi nó nach féidir léi an leanbh a chur go díreach ar an gcíoch, beidh uirthi an bainne cíche a scaoileadh de láimh nó le caidéal. Tugtar caidéalú eisiach air seo. Is féidir an bainne cíche a bheathú don leanbh ansin trí bhuidéal agus braitheann cé chomh minic a phumpálann tú bainne cíche ar aois do linbh agus ar do stíl mhaireachtála.

Cén fáth caidéalú go heisiach?

Tá go leor cúiseanna ann a roghnaíonn mná caidéalú go heisiach agus is minic a dhéantar an cinneadh sula mbeirtear an leanbh fiú. Bíonn imní ar roinnt mná faoi bheathú cíche, go háirithe i measc an phobail, ach fós ba mhaith leo go bhfaigheadh ​​an leanbh gach sochar a bhaineann lena mbainne cíche.

D’fhéadfadh an rogha a bheith bunaithe ar chúiseanna leighis (cé go bhfuil sé seo an-annamh) mar shampla má rugadh do leanbh roimh am agus nach féidir é/í a bheathú cíche agus é/í san NICU, ach freisin chun stoc bainne a stóráil le húsáid ag dáta níos déanaí, toisc go gcaithfidh siad a bheith ar shiúl óna leanbh nó díreach toisc go n-oireann sé dóibh.

D’fhéadfá cinneadh a dhéanamh freisin caidéalú go heisiach a dhéanamh má bhíonn deacracht agat beathú cíche a dhéanamh nó do leanbh a chur ag greim i gceart.

An bhfuil caidéalú go heisiach níos deacra ná beathú cíche?

Baineann caidéalú rathúil níos mó le d’intinn chomh maith le do chorp - táirgeann tú bainne ag baint úsáide as an hormón Prolactin ach scaoileann do chorp an bainne ag baint úsáide as an hormón Ocsatóicin. Tugtar an hormón ‘grá’ air seo agus ní scaoiltear é ach nuair a bhraitheann tú suaimhneach agus sábháilte. Tugtar an ‘reflex ligean síos’ ar an bpróiseas seo freisin – is féidir go mbeadh cíocha lán bainne agat ach mura scaoileann tú ocsatóicin ní bheidh tú in ann caidéalú go héifeachtach.

Is féidir go mbeadh sé níos deacra bainne a scaoileadh nuair a bhíonn tú ag caidéalú i gcomparáid le beathú cíche. Is cinnte gurb é an leanbh an ceann is éifeachtaí chun an t-athfhillteach ligean síos a thionscnamh agus teastaíonn ligean síos maith uait chun soláthar maith bainne a fháil. Tá sé an-tairbheach bainne a phumpáil agus tú i do shealbhú nó i do shuí in aice leat chun tacú leis an bhfrithghníomh lig-síos.

Deir roinnt ban go mbraitheann siad cosúil le ‘meaisín bainne’ nuair a bhíonn orthu bainne a phumpáil chomh minic sin agus is féidir leis sin an pléisiúr a bhaineann le do leanbh a bheathú a bhaint díobh, chomh maith leis an am a d’fhéadfá a bheith á chaitheamh leis an leanbh a bhaint díobh.

Má úsáideann tú caidéal cíche gan sreang, saor ó lámha cuirfidh sé ar do chumas leanúint ar aghaidh le rudaí eile agus tú ag pumpáil. Beidh caidéal cíche leictreach gan sreang suite taobh istigh de do bhra ionas gur féidir leat siúl timpeall fós, aire a thabhairt do do leanbh nó cibé rud is gá duit a dhéanamh seachas suí in aon áit amháin an t-am ar fad.

An féidir liom bainne a phumpáil go heisiach a luaithe a bheirtear mo leanbh?

Ní féidir leat bainne a phumpáil ach amháin tar éis do leanbh a bheith breithe. Tá sé seo amhlaidh toisc nach dtáirgeann tú bainne cíche go dtí tar éis bhreith an phlaicint (roimh an am seo táirgeann túcolostrum, sár-bhia atá lán le buntáistído do leanbh). Chomh luath agus a bheirtear an leanbh, is féidir leat tosú ag caidéalú ach tá sé tábhachtach ionchais a shocrú maidir le cé chomh héifeachtach is a bheidh caidéalú eisiach mura bhfuil beathú cíche bunaithe agat ar dtús.

Cé chomh minic ba chóir dom caidéalú go heisiach?

Is féidir go mbeadh sé deacair an t-am is fearr achun bainne cíche a phumpáil a oibriú amach. Nuair a bhíonn tú ag beathú cíche ar do leanbh, bíonn do sholáthar bainne bunaithe ar sholáthar agus ar éileamh. Ciallaíonn sé seo go simplí go dtáirgfidh tú an bainne a theastaíonn ón leanbh, nuair a bhíonn sé ag teastáil ón leanbh. Méadaíonn do tháirgeadh bainne san oíche mar gheall ar an hormón Prolactin, mar sin beathaíonn an leanbh níos mó go hintinneach san oíche mar go bhfuil a fhios acu go bhfuil níos mó bainne ann!

Mura bhfuil tú tar éis beathú cíche a bhunú ar dtús, beidh ort gnáthamh socraithe a bheith agat le haghaidh caidéil eisiach ionas go bhfreagróidh do chorp don 'soláthar agus don éileamh' - i bhfocail eile, caithfidh tú do chorp a mhealladh chun smaoineamh go gcaithfidh tú bainne a tháirgeadh amhail is dá mba rud é go raibh do leanbh ag beathú ón gcíoch.

Sceideal caidéil eisiach

Beathóidh leanbh atá á bheathú cíche go minic i rith an lae agus na hoíche, mar sin má phaidéileann tú go heisiach sula dtosaíonn tú ag beathú beidh ort caidéil a dhéanamh 8-10 n-uaire sa lá ar a laghad ar feadh 30 nóiméad ar a laghad do gach seisiún caidéil cíche - agus ón dá chíoch.

Más féidir, ba chóir duit iarracht a dhéanamh níos mó a phaidéil i dtreo dheireadh an lae agus an chéad rud ar maidin chun leas a bhaint as táirgeadh Prolactin.

Mar threoir gharbh is féidir leat an sceideal thíos a leanúint:

Suas le 2 míonna: 8+ caidéal in aghaidh an lae, dhá chaidéal oíche

6am, 9am, 12pm, 3pm, 6pm, 9pm, 12pm, 3am

3-4 mhí d'aois: 6-7 gcaidéal in aghaidh an lae, caidéal oíche amháin

6am, 10am, 2pm, 6pm, 10pm, 2am

5-6 mhí d'aois: 5-6 chaidéal in aghaidh an lae, gan aon chaidéal oíche

6am, 10am, 2am, 6am, 10pm

6 mhí d'aois - scoitheadh: 4 chaidéal in aghaidh an lae, (maidin, lón, tráthnóna, oíche)

6am, 11am, 4pm, 10pm

Díbirt:

3 chaidéal in aghaidh an lae, 6am, 2pm, 10pm

2 chaidéal in aghaidh an lae, 6am, 10pm

1 chaidéal in aghaidh an lae, 6am

Cé mhéad bainne ba chóir dom a bheith ag táirgeadh?

Nuair a thosaíonn tú ag cur bainne amach, is féidir go mbeadh sé deacair é a chur ag sileadh. Ní sconnaí iad cíocha - ní féidir leat an sreabhadh a chasadh air agus buidéal a líonadh.

Sna laethanta tosaigh den bhainne a bheith á scaoileadh, is gnách go leor cúpla ml a fháil ag an am, agus de réir mar a théann do leanbh in aois, gheobhaidh tú amach go nádúrtha go méadaíonn toirt an bhainne de réir mar a choigeartaíonn do sholáthar chun meaitseáil. ocras méadaithe do linbh – tugtar soláthar agus éileamh air seo.

Is é an fhíor-eochair ná an frithghníomh díbeartha, mura bhfuil tú ag táirgeadh Ocsatóicin beidh sé níos deacra bainne a scaoileadh. Meascann go leor ban é seo leis an bhfíric nach gcreideann siad go bhfuil siad ag táirgeadh go leor bainne nuair nach é an táirgeadh atá ina fhadhb i ndáiríre ach an chaoi a bhfuil tú ag mothú!

Ag amanna áirithe, b'fhéidir go mbeadh ort triail a bhaint as caidéalú cumhachta – déanann sé seo macasamhlú ar bheathú braisle, próiseas a chuirfeadh leanaí tús leis go nádúrtha le linn borradh fáis.Is féidir le caidéalú cumhachta soláthar bainne a mhéadúmar sin má tá easpa bainne á tháirgeadh, is féidir leis seo cabhrú le do chorp a spreagadh chun níos mó bainne a tháirgeadh.

Conas is féidir liom níos mó bainne a tháirgeadh?

Ar an gcéad dul síos, táirgeann tú bainne ón méid a itheann agus a ólann TÚ – mar sin ní mór duit aire a thabhairt duit féin! Ba chóir duit 2-3 lítear ar a laghad a ól in aghaidh an lae agus béilí beaga a ithe go minic – ní mór duit déileáil le caidéalú eisiach díreach mar a dhéanfá dá mbeadh tú ag beathú cíche go heisiach.

Chun cabhrú leat an bainne is mó a scaoileadh trí bheathú cíche, tá cúpla rud is féidir leat a thriail:

• Bí sa seomra céanna le do leanbh, nó ar a laghad féach ar ghrianghraf de agus smaoinigh air/uirthi. Cuimhnigh, cabhróidh an hormón Ocsatóicin, a scaoiltear tríd an nasc le do leanbh, le do bhainne sreabhadh.

• Fan hiodráitithe, ól neart uisce i rith an lae.

• Cinntigh go bhfuil tú compordach agus suaimhneach, más féidir in áit a mbraitheann tú sábháilte.

• Cinntigh go bhfuil do chaidéal suite i gceart agus go compordach, agus déan iarracht an leibhéal déine a choigeartú go dtí go bhfaighidh tú leibhéal atá cumhachtach ach compordach duit.

• Cinntigh go bhfuil sciath den mhéid ceart ar do chaidéal, chun séala maith a dhéanamh le haghaidh aschuir is fearr.

Cathain ba chóir dom stop a chur le caidéalú go heisiach?

Is féidir leat stop a chur le caidéalú aon uair is mian leat stop a chur le bainne cíche a thabhairt don leanbh.  Is féidir leis seo a bheith ar go leor cúiseanna, amhail dul ar ais ag obair nóan leanbh a scoitheadhnó rogha amháin.

Má bhí tú ag caidéalú go heisiach le tamall anuas, is fearr 'pleanáil' a dhéanamh chun stop a chur le caidéalú ionas gur féidir leat é seo a dhéanamh thar thréimhse ama. Ní bheadh ​​ort ach minicíocht agus fad na seisiún caidéil a laghdú gach lá – mar shampla, má tá tú ag caidéalú 8 n-uaire sa lá ar feadh 30 nóiméad is féidir leat caidéalú 7 n-uaire sa lá ar feadh 25 nóiméad, nó seisiún a fhágáil ar lár gach cúpla lá.

Má dhéanann tú iarracht stopadh ró-thobann, beidh do chorp fós ag táirgeadh bainne ar feadh tamaill agus d’fhéadfadh do chíocha a bheith róphlódaithe – is féidir leis seo a bheith pianmhar agus míchompordach ach má bhíonn ort stopadh ar an mbealach seo ba chóir duit aon spreagadh cíche a sheachaint agus ligean don bhainne sceitheadh ​​​​go nádúrtha. Beidh neart ceapacha cíche ag teastáil uait don mhodh seo!

5 leid maidir le bainne a scaoileadh go heisiach

Tar éis di fulaingt ó mhaistíteas agus tráma tromchúiseach ar na siní, thosaigh Melissa Suffield @the.confidentmama, máthair River agus duine dár Liosta Máithreacha 2022, ag scaoileadh a bainne go heisiach agus ag beathú le buidéal.

Chun críche an liosta seo a leanas, clúdaíonn beathú cíche beathú go díreach ag an gcíoch, baineann pumpáil le bainne pumpáilte a bheathaítear trí bhuidéal, agus clúdaíonn beathú cíche an dá rud.

1 - Socraigh sceideal

Is fíor, bíonn sé deacair sna laethanta tosaigh. Mar sin féin, leis an tacaíocht cheart, is féidir leat é a bhainistiú go hiomlán.  Socraigh sceideal, cloí leis, déan rianú ar do phumpáil agus ar d’aschur - ní mór duit é a chóireáil beagán cosúil le post.

2 - Ní hé an t-altranas an t-aon bhealach chun nasc a chruthú

Is breá le do leanbh tú is cuma cén chaoi a mbeathaíonn tú iad. Is féidir leat teagmháil súl a dhéanamh fós, barróga a thabhairt dóibh agus stróc a dhéanamh ar a n-aghaidheanna beaga mura bhfuil siad ag an gcíoch.

3 - Iarr tacaíocht

Is féidir le saol an EP a bheith an-deacair, agus an-uaigneach. Molaim go mór duit an pobal ar líne a lorg. Tá sé comhdhéanta den chuid is mó de mháithreacha atá lonnaithe sna Stáit Aontaithe agus tá a fhios acu a gcuid rudaí i ndáiríre.

4 - Is é an EPing fós an beathú cíche

Fiú leis an tacaíocht agus an t-oideachas go léir ar domhan, uaireanta ní oibríonn beathú cíche amach. Uaireanta níl daoine ag iarraidh. Níl aon turas éasca, tagann dúshláin le gach modh beathaithe, ní raibh a fhios agam ar chor ar bith go mbeadh mé ag EPing, ach bhí sé ceart dúinn.

5 - Tá do bhainne iontach

Nuair a bhí mo mhac te sa samhradh, bhí mo bhainne níos tanaí chun freastal ar a riachtanais hiodráitithe mar bhí mise te freisin. Ar an gcaoi chéanna, nuair a bhí sé tinn, d'oiriúnaigh mo bhainne, amhail is dá mba rud é go raibh slaghdán air áit éigin, bhí mé nochtaithe dó freisin. Ós rud é go bhfuil mo chóras imdhíonachta níos forbartha ná a chóras féin, sheachnóinn na hairíonna ach bheadh ​​mo chorp ag déanamh an bhainne cheart chun cabhrú leis troid ina choinne. Tá do chorp dochreidte, agus cibé acu a bhíonn do leanbh ag breith nó nach mbíonn, beidh a fhios aige cad atá de dhíth ar do dhuine beag.