Nuair a bhíonn leanbh agat den chéad uair, is féidir go mbraitheann sé nach ndéanann tú aon rud ach iad a bheathú, mar sin tá sé ríthábhachtach go mbeadh a fhios agat cé chomh minic is ceart bainne cíche a phumpáil ag baint úsáide as do chaidéal cíche, cibé acu an bhfuil tú agag pumpáil go heisiachnó an bhfuil ort bainne a thabhairt amach.
Cé go molfaimis i gcónaí do leanbh a bheathú cíche a oiread agus is féidir nuair a bhíonn beathú de dhíth orthu, áfach, tá a fhios againn nach féidir é seo a dhéanamh i gcónaí. Ní hamháin gur bealach éifeachtach é bainne a phumpáil chun soláthar maith bainne a choinneáil, ach is dea-smaoineamh é do mháithreacha a gcaithfidh filleadh ar an obair nó má tá tú ag streachailt le do leanbh a chur ag breith.
Ar ndóigh, ní bheidh tú ag iarraidh a bheith ceangailte le do chaidéal cíche an lá ar fad nuair is mian leat am a chaitheamh ag nascadh le do leanbh, ach beidh tú ag iarraidh patrúin beathaithe do linbh a aithris maidir le cé chomh minic is ceart bainne cíche a phumpáil
Cé chomh minic is ceart bainne cíche a phumpáil
De réir an NHS, ba chóir duit díriú ar do bhainne a scaoileadh 8-12 uair sa lá i dtréimhse 24 uair an chloig. D’fhéadfadh sé seo a bheith cosúil le go leor ach níl aon ghá le hamanna socraithe a shocrú sa lá agus is féidir leat é a shliotán isteach i do ghnáthamh laethúil.
Níor cheart go mbeadh bearnaí idir pumpáil níos mó ná ceithre huaire an chloig sa lá agus sé huaire an chloig san oíche. Le linn an phumpála oíche, is é 3am an t-am is fearr le bainne a scaoileadh mar is é seo an uair a scaoileann do chorp an hormón prolactin a tháirgeann do bhainne.
Braitheann cé chomh minic a dhéanann tú bainne a scaoileadh ar aois do linbh agus ar athróga eile amhail an méid ama atá agat, an strus atá ort agus cén t-am den lá atá ann.
Cé mhéad bainne ba chóir dom a tháirgeadh nuair a dhéanaim bainne a scaoileadh?
Má tá do bhainne go hiomlán istigh, ba chóir duit thart ar 25-35 unsa a tháirgeadh in aghaidh gach 24 uair an chloig, is ionann sin agus 750-1,035ml arb ionann é agus thart ar 30-40 ml in aghaidh an tseisiúin phumpála. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil seans níos mó ann go dtáirgfidh tú níos mó bainne ar maidin, mar sin d'fhéadfá a fháil amach go dtáirgtear an chuid is mó de seo sa chéad leath den lá.
Ar ndóigh, tá gach máthair agus leanbh difriúil, mar sin ná bíodh díomá ort mura bhfuil tú ag baint an méid seo amach. Má bhíonn imní ort faoin méid bainne atá á tháirgeadh agat, téigh i gcomhairle le do dhochtúir, le do bhean chabhrach nó le do chomhairleoir lachta.
Sceidil phumpála
Má tá do leanbh tinn nó má tá tú ag roghnú... Mura bhfuil tú ag caidéalú ach bainne cíche, ba chóir duit tosú ag caidéalú bainne cíche laistigh de shé huaire an chloig tar éis breithe. Is minic gurb é caidéal cíche leictreach dúbailte an bealach is fearr chun sreabhadh maith bainne a bhunú seachas caidéal cíche láimhe toisc gur obair fhisiciúil dheacair í seo. Dá mhéad a phumpálann tú, is ea is mó bainne a tháirgfidh tú agus is é sin an fáth a gcuireann an oiread sin máithreacha cumhacht ar phumpáil, mar sin tá sé tábhachtach 8-12 uair sa lá a phumpáil nuair a bheirtear an leanbh.
https://images.bauerhosting.com/affiliates/sites/12/2023/06/expressed-breastmilk.jpg?auto=format&w=480&q=80 480w, https://images.bauerhosting.com/affiliates/sites/12/2023/06/expressed-breastmilk.jpg?auto=format&w=768&q=80 768w, https://images.bauerhosting.com/affiliates/sites/12/2023/06/expressed-breastmilk.jpg?auto=format&w=992&q=80 992w, https://images.bauerhosting.com/affiliates/sites/12/2023/06/expressed-breastmilk.jpg?auto=format&w=1200&q=80 1200w, https://images.bauerhosting.com/affiliates/sites/12/2023/06/expressed-breastmilk.jpg?auto=format&w=1440&q=80 1440w" src="https://images.bauerhosting.com/affiliates/sites/12/2023/06/expressed-breastmilk.jpg?auto=format&w=1440&q=80" decoding="async" data-nimg="fill" loading="lazy">
