Quand pouvez-vous commencer à tirer votre lait maternel ?

La réponse à la question de savoir quand vous pouvez commencer à tirer votre lait maternel n'est pas forcément simple et n'est pas la même pour toutes les mères. Au Royaume-Uni, le NHS recommande de ne pas utiliser de tire-lait. tire-lait jusqu'à ce que votre lait maternel et votre parcours d'allaitement soient établis, vers 6 à 8 semaines. Cependant, si vous êtes séparée de votre bébé à la naissance, que ce soit en raison d'une naissance prématurée ou traumatisante, un tire-lait peut être essentiel pour démarrer votre parcours d'allaitement du bon pied. Vous pouvez même envisager récolter votre colostrum aussi.

Comme pour l'allaitement, le pompage peut nécessiter quelques essais et erreurs pour déterminer ce qui fonctionne le mieux pour votre corps. Vous devrez peut-être également essayer plusieurs types de tire-lait, comme un tire-lait manuel et un tire-lait électrique, pour découvrir ce qui vous convient le mieux.

Si vous décidez d'allaiter votre bébé, c'est une bonne idée d'acheter un tire-lait, car il peut arriver un moment où vous devrez envisager d'exprimer votre lait maternel.

Danielle Facey, auteure et conseillère en allaitement, déclare : « Je recommande d'avoir un tire-lait si vous souhaitez allaiter, même si vous n'êtes pas sûre de vouloir utiliser le biberon. Je vous conseille d'en acheter un avant l'arrivée de bébé, pour vous familiariser avec son fonctionnement et même de l'essayer si vous avez dépassé les 37 semaines. Cela peut être très important pour établir votre parcours d'allaitement au début. Pendant les quatre premiers jours avec mon fils, il n'a pas pris le sein et j'ai dû exprimer le colostrum à la main. Avec le recul, il aurait été plus facile de tirer son lait. »

L’expression du lait maternel pourrait aider soulager l'engorgement mammaire lorsque vos seins sont douloureux, augmenter votre débit de lait, vous permettre d'allaiter des jumeaux ou des bébés prématurés ou de maintenir la production de lait si votre bébé a du mal à téter.

Cependant, il est important de comprendre le rôle que le pompage peut jouer dans le parcours de l’allaitement.

À quelle fréquence dois-je tirer mon lait ?

Encore, à quelle fréquence devez-vous tirer votre lait Cela dépend vraiment de chaque individu et de la raison pour laquelle vous avez introduit le pompage, que ce soit pour établir votre parcours d'allaitement, pour augmenter la production ou pour plus de confort.

Si vous nourrissez votre bébé exclusivement avec du lait maternel tiré et que vous n'allaitez pas, vous devez tirer votre lait aussi souvent que vous le feriez normalement pour allaiter votre bébé afin de maintenir la production de lait (environ huit fois par jour). Si vous ne donnez votre bébé qu'au lait tiré de temps en temps, tirer votre lait de temps en temps entre les tétées est suffisant.

Le pompage peut vous aider si vous avez du mal à produire du lait, mais il peut déclencher une surproduction si vous commencez à pomper trop de lait trop tôt, c'est pourquoi le conseil du NHS est de ne pas pomper avant que bébé ait 6 à 8 semaines.

« J'ai moi-même vécu cette situation », raconte Danielle. « J'ai commencé à tirer mon lait vers la première semaine, car je pensais devoir créer une énorme réserve de lait au congélateur, mais ce n'était pas vraiment nécessaire. Cela a provoqué une surproduction, ce qui était assez douloureux, j'ai eu beaucoup d'engorgement et des canaux bouchés. Si j'avais mieux compris le fonctionnement du pompage et de l'allaitement, je ne l'aurais pas fait aussi tôt. J'aurais attendu quelques semaines de plus et j'aurais compris que plus on tire de lait, plus on produit de lait. »

Quand pouvez-vous commencer à tirer du lait maternel pour augmenter la production ?

Si vous souhaitez augmenter votre production, vous devez allaiter ou tirer votre lait plus souvent, en particulier pendant la nuit. C'est ce qu'on appelle parfois pompage de puissance.

« Chaque fois que vous allaitez votre enfant, vous envoyez un signal à votre cerveau pour qu'il produise plus de lait. Ainsi, plus vous allaitez ou tirez du lait, plus vos seins produiront de lait », explique Danielle. « Ces signaux augmentent pendant la nuit, c'est pourquoi l'allaitement ou le tirage du lait pendant la nuit sont très importants pour maintenir votre production. »

Au début, avoir la sensation d'avoir des seins gonflés peut être une bonne chose et donner l'impression d'avoir beaucoup de lait, mais en réalité, lorsque nos seins sont pleins, nous produisons moins de lait car c'est ce que les signaux envoient à notre cerveau, car le lait ne va nulle part. Plus vous retirez fréquemment du lait de vos seins, plus vos seins produiront de lait.

Moins vous tirez ou allaitez, moins vous produisez de lait. « Vous ne devriez pas tirer votre lait juste pour le plaisir, car vous risquez de déclencher une surproduction, mais savoir que vous avez le pouvoir d'augmenter votre production lorsque vous tirez votre lait est également très puissant », ajoute Danielle.

Pompage pour le confort

Si vous ne videz pas complètement votre sein, vous pouvez simplement tirer votre lait pour vous réconforter, par exemple si vous êtes loin de votre bébé pendant un certain temps ou si vous commencez à le sevrer. Dans ces situations, tirer votre lait peut soulager une partie de la pression si vos seins sont vraiment pleins et vous mettent mal à l'aise.

Si vous ne relâchez pas la pression ici, vous risquez de développer des conduits obstrués ou même une mammite.

Retour au travail et expression

Tirer son lait signifie également que vous pouvez impliquer davantage votre partenaire dans l'allaitement et continuer à allaiter une fois que vous aurez repris le travail. Certaines mères tirent leur lait pendant les heures de travail pour maintenir leur production de lait et pour que leur bébé puisse être nourri au biberon avec ce lait tiré. Certains parents optent pour une alimentation mixte, également appelée allaitement combiné. Cela signifie continuer à allaiter et proposer un lait alternatif adapté lorsque vous ne pouvez pas allaiter.

Tirer son lait au travail deux ou trois fois par jour devrait suffire à maintenir votre production.

Combien de temps dois-je exprimer mon lait ?

Certaines mères mettent cinq minutes à produire du lait, d’autres en mettent plus. Concentrez-vous sur le débit du lait plutôt que sur la durée de l’extraction, car le temps nécessaire pour exprimer votre lait varie d’une mère à l’autre. Si vous avez des difficultés, vous pouvez exprimer votre lait d’un sein tout en allaitant votre bébé de l’autre, car cela peut vous aider à produire de l’ocytocine qui peut accélérer l’écoulement du lait.

La première fois que vous tirez votre lait, vous constaterez peut-être que vous ne parvenez pas à recueillir beaucoup de lait. Et la deuxième fois… et la troisième fois ! Ce n’est pas un signe que votre corps n’en produit pas assez, cela signifie simplement que vous avez besoin d’un peu plus de pratique. Donc, si vous retournez au travail ou prévoyez une nuit loin de votre bébé, n’attendez pas la dernière minute pour essayer de tirer votre lait pour la première fois. Faites de nombreuses séances de pompage avant.

Quelle quantité de lait dois-je exprimer ?

Si vous tirez votre lait au début de votre allaitement, vous constaterez que vos premières séances de pompage produiront une petite quantité de lait. Mais ne vous inquiétez pas, votre nouveau-né n'a besoin que de petites tétées au début, car son estomac n'est pas plus gros qu'une cerise !

À mesure que le ventre de votre bébé grandit, la quantité de lait maternel que vous pourrez recueillir à chaque tirage augmentera progressivement jusqu'à ce que vous adoptiez une routine régulière d'alimentation et de pompage.

Vous ne remarquerez peut-être pas de changement majeur dans la quantité de lait maternel que vous recueillez au fil du temps, mais le lait maternel est une substance intelligente. Sa composition et son apport calorique changent et s'adaptent au développement de votre bébé au fil du temps, de sorte que le même volume de lait est suffisant pour un bébé qui continue de grandir.

Quel est le meilleur moment pour tirer son lait ?

Le meilleur moment pour tirer son lait varie d'une personne à l'autre, mais les experts conseillent de tirer son lait immédiatement après une séance d'allaitement. Cependant, certaines mères préfèrent attendre une heure avant de tirer leur lait. Essayez différents moments et vous saurez quand utiliser un tire-lait pour tirer le plus de lait possible.

Si vous tirez votre lait exclusivement avant de commencer l’allaitement, vous devrez tirer votre lait au moins 8 à 10 fois par jour pendant au moins 30 minutes pour chaque séance de tirage du lait – et des deux seins.

Conseils pour le pompage

1 - Il vous sera beaucoup plus facile d'exprimer votre lait si vous pouvez voir, entendre ou sentir votre bébé. Cela est dû à une hormone appelée ocytocine. « La plupart des mères pensent que leur bébé tète le lait de leur sein », explique Angela Cartwright, consultante en lactation. « Mais en fait, lorsque votre bébé tète, votre corps produit de l'ocytocine, qui pousse votre sein à expulser le lait vers votre bébé. » C'est ce qu'on appelle le réflexe d'éjection.

2 - Évitez les mamelons douloureux en déposant une noisette de crème pour mamelons ou de vaseline à l'intérieur de l'entonnoir, afin d'éviter les frottements.
Si vous utilisez un tire-lait électrique, commencez par le réglage le plus bas pour vérifier si vous l'avez placé confortablement. Ensuite, augmentez-le jusqu'au niveau qui vous convient et faites couler votre lait.

3 - Lorsque vous tirez votre lait d'un sein, vous remarquerez peut-être que du lait coule de l'autre mamelon. C'est normal et cela résulte de votre réflexe d'éjection. « Utilisez une coquille d'allaitement pour recueillir le lait qui coule de l'autre sein afin de ne pas le gaspiller », suggère Angela. Ces fuites sont du lait qui est stocké dans votre sein entre les tétées et qui a tendance à être faible en gras et en protéines, ainsi qu'assez riche en sucre. Cela empêche le lait plus précieux et plus riche en protéines de sortir. Vous pouvez l'utiliser pour une tétée occasionnelle, mais si vous êtes en sevrage, mélangez-le à la nourriture. »