Wann können Sie mit dem Abpumpen von Muttermilch beginnen?

Die Antwort auf die Frage, wann Sie mit dem Abpumpen von Muttermilch beginnen können, ist nicht unbedingt eindeutig und nicht für jede Mutter gleich. In Großbritannien empfiehlt der NHS, keine Milchpumpe bis sich Ihre Muttermilch und Ihr Stillen etabliert haben, etwa 6-8 Wochen. Wenn Sie jedoch bei der Geburt von Ihrem Baby getrennt sind, sei es aufgrund einer Frühgeburt oder einer traumatischen Geburt, kann eine Milchpumpe für einen positiven Stillbeginn unerlässlich sein. Vielleicht möchten Sie sogar erwägen Ernten Sie Ihr Kolostrum zu.

Wie beim Stillen kann es beim Abpumpen etwas dauern, bis Sie herausgefunden haben, was für Ihren Körper am besten funktioniert. Möglicherweise müssen Sie auch verschiedene Arten von Milchpumpen ausprobieren, z. B. eine manuelle Milchpumpe und ein elektrische Milchpumpe, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.

Wenn Sie Ihr Baby stillen möchten, empfiehlt sich der Kauf einer Milchpumpe, da möglicherweise der Zeitpunkt kommt, an dem Sie über das Abpumpen Ihrer Muttermilch nachdenken müssen.

Die Autorin und Stillberaterin Danielle Facey sagt: „Ich empfehle eine Milchpumpe, wenn Sie stillen möchten, auch wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie eine Flasche verwenden möchten. Ich würde Ihnen raten, eine zu kaufen, bevor das Baby kommt, um sich damit vertraut zu machen und zu verstehen, wie sie funktioniert. Wenn Sie über 37 Wochen alt sind, können Sie sie vielleicht sogar ausprobieren. Sie kann sehr wichtig sein, wenn Sie in den ersten Tagen mit dem Stillen beginnen. In den ersten vier Tagen hat mein Sohn nicht gedockt und ich musste das Kolostrum von Hand ausdrücken. Rückblickend wäre es einfacher gewesen, abzupumpen.“

Das Abpumpen von Muttermilch könnte helfen Lindert Milchstau, wenn Ihre Brüste schmerzen, fördert den Milchfluss, ermöglicht das Stillen von Zwillingen oder Frühgeborenen oder hält den Milchspiegel hoch, wenn Ihr Baby Schwierigkeiten beim Trinken hat.

Es ist jedoch wichtig zu verstehen, welche Rolle das Abpumpen beim Stillen spielen kann.

Wie oft sollte ich pumpen?

Wieder, wie oft sollten Sie Milch abpumpen hängt wirklich von der jeweiligen Person und dem Grund ab, aus dem Sie mit dem Abpumpen begonnen haben, sei es, um das Stillen zu etablieren, die Milchproduktion zu steigern oder aus Bequemlichkeit.

Wenn Sie Ihr Baby ausschließlich mit abgepumpter Milch ernähren und nicht stillen, sollten Sie zur Aufrechterhaltung der Milchproduktion so oft abpumpen, wie Sie es normalerweise stillen würden (etwa achtmal täglich). Wenn Sie Ihr Baby nur ab und zu mit abgepumpter Milch füttern, reicht gelegentliches Abpumpen zwischen den Mahlzeiten aus.

Abpumpen kann hilfreich sein, wenn Sie mit einer geringen Milchproduktion zu kämpfen haben, es kann jedoch zu einer Überproduktion führen, wenn Sie zu früh mit dem Abpumpen zu viel beginnen. Aus diesem Grund empfiehlt der NHS, erst mit dem Abpumpen zu beginnen, wenn das Baby sechs bis acht Wochen alt ist.

„Ich habe das selbst erlebt“, sagt Danielle. „Eigentlich habe ich ungefähr in der ersten Woche mit dem Abpumpen begonnen, weil ich dachte, ich müsste einen riesigen Vorrat im Gefrierschrank anlegen, aber das war wirklich nicht nötig. Es führte zu einem Überschuss, was ziemlich schmerzhaft war, ich hatte starke Schwellungen und verstopfte Milchgänge. Wenn ich ein bisschen mehr über das Abpumpen und die Funktionsweise des Stillens gewusst hätte, hätte ich das nicht unbedingt so schnell getan. Ich hätte noch ein paar Wochen gewartet und verstanden, dass die Brüste umso mehr Milch produzieren, je mehr man abpumpt.“

Wann können Sie mit dem Abpumpen von Muttermilch beginnen, um die Milchproduktion zu steigern?

Wenn Sie Ihre Milchproduktion steigern möchten, sollten Sie häufiger stillen oder abpumpen, insbesondere nachts. Dies wird manchmal Kraftpumpen.

„Jedes Mal, wenn Sie Ihr Kind stillen, senden Sie ein Signal an Ihr Gehirn, mehr Milch zu produzieren. Je mehr Sie also stillen oder abpumpen, desto mehr Milch werden Ihre Brüste produzieren“, erklärt Danielle. „Diese Signale werden nachts verstärkt, weshalb nächtliches Stillen oder Abpumpen wirklich wichtig ist, um Ihren Milchvorrat aufrechtzuerhalten.“

In den ersten Tagen kann es sich gut anfühlen, wenn man das Gefühl hat, massiv geschwollene Brüste zu haben und viel Milch zu haben, aber wenn unsere Brüste am vollsten sind, produzieren wir tatsächlich weniger Milch, weil die Signale unserem Gehirn das mitteilen, da die Milch nirgendwohin fließt. Je häufiger Sie Milch aus Ihren Brüsten entnehmen, desto mehr Milch werden Ihre Brüste produzieren.

Je weniger Sie pumpen oder stillen, desto weniger Milch produzieren Sie. „Sie sollten nicht einfach so pumpen, weil Sie sonst möglicherweise eine Überproduktion auslösen. Aber zu wissen, dass Sie die Möglichkeit haben, Ihre Produktion durch Pumpen zu steigern, ist auch sehr wirkungsvoll“, fügt Danielle hinzu.

Pumpen für mehr Komfort

Wenn Sie Ihre Brüste nicht vollständig entleeren, pumpen Sie vielleicht nur aus Bequemlichkeit – vielleicht, wenn Sie eine Weile von Ihrem Kleinen getrennt sind oder mit dem Abstillen beginnen. In diesen Situationen kann das Pumpen etwas Druck abbauen, wenn Ihre Brüste wirklich voll sind und Ihnen Unbehagen bereiten.

Wenn Sie den Druck hier nicht ablassen, besteht das Risiko einer Verstopfung der Milchgänge oder sogar einer Mastitis.

Rückkehr zur Arbeit und Ausdruck

Durch das Abpumpen können Sie Ihren Partner auch stärker in die Fütterung einbeziehen und das Stillen fortsetzen, wenn Sie wieder arbeiten. Manche Mütter pumpen während der Arbeitszeit Milch ab, um ihre Milchproduktion aufrechtzuerhalten und ihr Baby mit der abgepumpten Milch aus der Flasche zu füttern. Manche Eltern entscheiden sich für eine gemischte Fütterung, auch Kombinationsfütterung genannt. Das bedeutet, dass Sie weiter stillen und geeignete Ersatzmilch anbieten, wenn Sie nicht stillen können.

Um Ihren Milchvorrat aufrechtzuerhalten, sollte es ausreichen, zwei- oder dreimal täglich bei der Arbeit abzupumpen.

Wie lange sollte ich abpumpen?

Während manche nur fünf Minuten brauchen, um Milch zu produzieren, kann es bei anderen länger dauern. Konzentrieren Sie sich auf den Milchfluss und nicht darauf, wie lange Sie abpumpen, da die Zeit, die Sie zum Abpumpen Ihrer Milch benötigen, von Mutter zu Mutter unterschiedlich ist. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, können Sie an einer Brust abpumpen, während Sie Ihr Baby an der anderen stillen, da dies die Produktion von Oxytocin fördern kann, das den Milchfluss beschleunigen kann.

Beim ersten Abpumpen stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie nicht viel Milch bekommen. Und beim zweiten Mal … und beim dritten Mal! Das ist kein Zeichen dafür, dass Ihr Körper nicht genug produziert, sondern nur, dass Sie noch ein bisschen üben müssen. Wenn Sie also wieder zur Arbeit gehen oder eine Nacht ohne Ihr Baby verbringen möchten, warten Sie nicht bis zur letzten Minute, um zum ersten Mal abzupumpen. Pumpen Sie vorher oft.

Wie viel Milch sollte ich abpumpen?

Wenn Sie schon früh in der Stillzeit mit dem Abpumpen beginnen, werden Sie feststellen, dass Sie bei den ersten Pumpvorgängen nur eine kleine Menge Milch erhalten. Aber keine Sorge, Ihr Neugeborenes braucht anfangs nur kleine Mahlzeiten, da sein Magen nur etwa so groß wie eine Kirsche ist!

Während der Bauch Ihres Babys wächst, erhöht sich die Menge an Muttermilch, die Sie mit jedem Abpumpen sammeln können, allmählich, bis Sie eine regelmäßige Routine aus Füttern und Abpumpen entwickelt haben.

Sie bemerken im Laufe der Zeit vielleicht keine große Veränderung in der Menge der Muttermilch, die Sie sammeln, aber Muttermilch ist ein intelligentes Zeug. Ihre Zusammensetzung und Kalorienzahl verändern und passen sich im Laufe der Zeit der Entwicklung Ihres Babys an, sodass die gleiche Milchmenge für ein Baby ausreicht, während es weiter wächst.

Wann ist die beste Zeit zum Abpumpen?

Der beste Zeitpunkt zum Abpumpen von Milch ist von Person zu Person unterschiedlich, aber Experten raten dazu, direkt nach dem Stillen abzupumpen. Manche Mütter warten jedoch lieber eine Stunde, bevor sie abpumpen. Probieren Sie verschiedene Zeiten aus und Sie werden feststellen, wann Sie mit einer Milchpumpe am angenehmsten die meiste Milch abpumpen können.

Wenn Sie ausschließlich vor dem Stillen abpumpen, müssen Sie mindestens 8 bis 10 Mal am Tag für jeweils mindestens 30 Minuten abpumpen – und zwar von beiden Brüsten.

Tipps zum Abpumpen

1 – Das Abpumpen der Milch fällt Ihnen viel leichter, wenn Sie Ihr Baby sehen, hören oder riechen können. Der Grund dafür ist ein Hormon namens Oxytocin. „Die meisten Mütter denken, dass ihre Babys Milch aus ihrer Brust saugen“, sagt Stillberaterin Angela Cartwright. „Aber tatsächlich produziert Ihr Körper Oxytocin, wenn Ihr Baby saugt, wodurch Ihre Brust Milch zu Ihrem Baby drückt.“ Dies wird als Milchspendereflex bezeichnet.

2 – Vermeiden Sie wunde Brustwarzen, indem Sie etwas Brustwarzencreme oder Vaseline in den Trichter geben, damit es nicht reibt.
Wenn Sie eine elektrische Pumpe verwenden, beginnen Sie mit der niedrigsten Einstellung und prüfen Sie, ob Sie sie bequem positionieren können. Drehen Sie sie dann auf die für Sie passende Stufe hoch, damit die Milch fließt.

3 – Wenn Sie eine Brust abpumpen, bemerken Sie möglicherweise, dass Milch aus Ihrer anderen Brustwarze austritt. Das ist normal und eine Folge Ihres Milchspendereflexes. „Verwenden Sie eine Brustschale, um die Milch aufzufangen, die aus Ihrer anderen Brust austritt, damit sie nicht verloren geht“, schlägt Angela vor. Bei diesen austretenden Milchstücken handelt es sich um Milch, die zwischen den Mahlzeiten in Ihrer Brust gespeichert wird und in der Regel wenig Fett und Eiweiß sowie einen recht hohen Zuckergehalt hat. Sie verhindert, dass die wertvollere, eiweißreichere Milch austritt. Sie können diese Milch für gelegentliches Stillen verwenden, aber wenn Sie abstillen, mischen Sie sie unter die Nahrung.“